明 董宿
上用白茯苓三斤，細銼，以絹袋盛之，懸於甕中，用小麥細面七斤，糯米五斗，炊爲飯，和曲末經宿，入蜜一升，和令勻入甕中，又經一宿，炊糯米二斗投之，不得令熱，入水六升，即封其甕口，春秋三七日，冬五七日，夏一七日，當出其藥袋，可隔宿不食，清旦取茯苓半斤服之，其酒即旋旋飲之，勿令勝藥。若服此藥多時者，永不飢渴，無寒無熱，身如碧玉，令人身輕走如奔馬，與天地相畢矣。其藥袋懸於空中，勿令着甕底，繩系袋頭取木橫梔之，仍以紙密封，旋取服之，勿令泄氣，忌食米醋。