夫人稟中和氣。生二儀間。處寒暑四時之宜。法陰陽五行之度。莫不精氣內調。形神外融。氣。私寡慾。外不勞形。內無損志。恬澹是務。動靜隨宜。保氣全神。深根固蒂。悟濃味之損性。知一過之害生。愛憎不感於情。憂喜不留於意。泊然無惑。而體氣和平。故使形神相親。表裏俱濟也。苟或背其至理。徇彼囂情。耳聆繁潰之聲。目亂玄黃之色。思慮役其智。嗜慾亂其真。既不能御氣以全身。又不能餌藥而延壽。欲期膠固長世。綿歷永年。不可得也。是以善攝生者。與寢有度。則天閼莫得時遷。昧養命者。丁壯是憑。謂修短必以分定。斯乃惑反觀之理。而何明固抱之言。自取其亡。良可爲嘆。設使齒髮雲耄。體力漸衰，如能固性命之基。餌補益之藥。即何誠宜勉歟。今所纂諸方朽。君臣合度。功效可