清 廖平
《養生方導引法》雲∶兩手着頭相叉坐地，緩舒兩腳，以兩手從外抱膝中，痛低頭入兩膝間，兩手交叉頭十二通。愈蠱毒及三尸毒，腰中大氣。又云∶常度日月星辰清淨，以雞鳴安身臥，嗽口三咽之，調五臟，殺蠱蟲，令人長生，又云∶治百病邪蠱，當正偃臥，閉目閉氣，內視丹田，以鼻徐徐內氣，令腹極滿，徐徐以口吐之，勿令有聲，令入多出少，以微爲故。存視五臟，各如其形色，又存胃中，令鮮明潔白如素，爲之倦極，汗出乃止，以粉粉身，摩捋形體。汗不出而倦者，亦可止，明日復爲之。又當存作大雷電隆晃走入腹中，爲之不止，病自除。