清 廖平
《養生方》雲∶哭泣悲來訴哭訖，不用即食，久成氣病。《養生方導引法》雲∶坐生腰，舉左手仰其掌，卻右臂覆右手，以鼻內氣，自七息，息間稍頓右手，除兩臂背痛結氣。又云∶端坐生腰，舉左手仰掌，以右手承右脈，以鼻內氣，自極七息，除結氣。又云∶兩手拓肘頭拄席努肚上極勢，待大悶始下，來去上下五七，去脊背體內疼，骨節急強，肚腸宿氣。行忌太飽，不得用肚編也。