肩袖损伤患者可在医生的指导下进行保守治疗和手术治疗。 一、保守治疗 适用于不完全性肩袖损伤，即非全层肩袖撕裂或很小的肩袖撕裂患者。 1、患者应保证充分的休息，使损伤的肌腱可以获得一个愈合的时间。 2、局部可外敷一些药物缓解疼痛，疼痛比较严重的患者还可以通过口服一些非甾体类抗炎药进行止痛的治疗。 3、当药物不能控制疼痛时，患

髌骨软化症通常能治好，具体的治疗方法主要与其病情严重程度有关。 1、如果是轻度的髌骨软化症，通过保守治疗，使膝关节疼痛等症状得到缓解后，便达到治疗目的。 2、如果患者的膝关节存在器质性病变，如通过核磁共振等影像学检查发现，患者的膝关节软骨有明显损伤，则保守治疗一般很难达到治疗目的。临床上，对于三度、四度以上的严重软骨损伤，医生会通过软骨移植、微骨折等手术方式，使软骨表面形成一层结缔组织，从而替代软骨发挥作用。

脚踝扭伤患者可以就诊于专业的运动医学科、骨科或足踝外科。 1、如果当地医院设有专业的运动医学科，患者可以就诊于运动医学科，运动损伤科及运动创伤外科也属于这一类科室。 2、如果当地医院没有专业的运动医学科，患者还可以就诊于骨科。 3、如果当地医院骨科的分科更细致，患者可以直接就诊于足踝外科。 总之，脚踝扭伤主要隶属于骨科和运动医学科的诊疗范畴，患者可以到当地医院的相应科室就诊，医生会为患者提供科学、准确、专业的诊疗和康复训练指导。

膝关节退行性病变可通过以下方式进行康复训练： 1、肌肉力量训练：膝关节退行性病变会引起疼痛、肿胀、关节活动受限等症状，患者的活动量较少，容易发生肌肉的废用性萎缩、肌力下降等情况，容易出现走路不稳、打软腿等表现，因此需要进行肌肉力量训练，主要是股四头肌的肌力锻炼。训练时患者应平躺在床上后做勾脚直抬腿的动作，腿不能抬太高、最好与床成20~30度夹角，然后勾脚到最大程度并坚持20s后放下，每天早上、晚上可分别做50次训练。 2、关节活动度训练：患者常常因膝关节疼痛而减少活动，进而出现关节僵硬、不能完全伸直、不能完全屈曲等情况，需要进行伸直或屈膝的锻炼。一般来说患者要

肱骨外上髁炎可能治好。 对于症状不是很严重的肱骨外上髁炎，如果能及时在医生的指导下彻底休息肘关节、坚持用药，尤其是局部外用一些非甾体类抗炎药的乳剂或膏药，必要时局部注入利多卡因、罗哌卡因等局部麻醉药和得宝松等激素类药物的混合制剂进行封闭治疗，那么可达到治愈。 但如果患者不能去除诱因、继续过度使用肘关节，那么可能半年、一年的保守治疗仍达不到较好的效果，可能需要进行微创的关节镜手术，清除局部不健康的组织，使肌腱和骨重新愈合。

肩袖损伤一般不能自愈。 肩袖损伤是指肩袖部位因肩部慢性撞击损伤、创伤、血供不足等因素而导致的炎症病变。由于肩袖肌腱会发生断裂，本身的血运会比较差，所以自我愈合的能力也比较差。而且，肩袖肌腱损伤、断裂后随着肌肉的收缩会有回缩，与骨性附着部位的距离可能会越来越大，自愈的可能性很小。 虽然患者可以在医生的指导下通过一些局部或口服用药缓解疼痛，但使肌腱完全愈合达到损伤之前的完整状态是很难的，多需要通过手术的方法进行缝合修补，以达到治愈的可能。

肩关节脱位指的是肱骨头脱离关节盂，且二者失去对合关系的疾病。肩关节脱位可能有以下临床表现： 1、肩关节畸形。在正常情况下，肩关节表面呈圆润的外形，当肩关节脱位后，肱骨头便不在正常的位置上，从而导致患肩出现方肩畸形。 2、肩关节活动障碍。由于脱位的肩关节并不在正常的解剖位置上，所以患者在做抬手等动作时，存在一定的限制。

肩袖损伤患者可以采取保守治疗或者手术治疗两种处理方法。 一、不同年龄的人群发生的肩袖损伤，其保守处理方法也不相同。 1、中老年患者发生的肩袖损伤，多是由于退行性变导致的，患者没有明显的外伤，因此主要建议避免以下运动：①避免提拉重物，保护肩关节；②避免牵拉或吊拉单杠，以免加重肩袖损伤和肩关节疼痛。 2、年轻患者发生的肩袖损伤多由外力作用引起，比如肩关节受到撞击后产生肩袖损伤，导致肩关节疼痛，建议早期采取前臂吊带的方

半月板损伤不表示腿废了。半月板损伤是可以治愈的疾病，经过适当的保守治疗、手术治疗，病情可以治愈，因此半月板损伤并不表示腿废了。半月板损伤的治疗方式主要包括： 1、保守治疗：急性半月板损伤的年轻患者，如果半月板损伤部位存在血运，则部分患者可以通过适当的保守治疗、休养，达到自愈的目的。 2、关节镜手术治疗：大部分半月板损伤无法自愈，需要通过微创的关节镜手术进行治疗，比如关节镜下缝合、关节镜下部分切除等手术，均可以治愈半月板损伤。

弹响髋患者平时需要注意以下事项： 1、劳损导致的弹响髋患者，需要根据自身运动能力调整运动量、训练量，运动后要注意适当放松，运动前还要对髂腰肌进行充分的牵拉。患者可以咨询医生适当的放松、牵拉方式。 2、臀肌挛缩等因素导致的弹响髋患者，建议早期前往运动医学专科医院或骨科医院评估病情。如果出现不能深蹲、无法进行跷二郎腿动作、步态异常等情况，应判断是否需要进行手术干预。