3 概述
瑜伽是通過現觀思悟佛教“真理”的修行方法。源於印度。據《顯揚聖教論·成瑜伽品》解釋；般若之“正慧能到彼岸，是大菩提最勝方便，故名瑜伽。”瑜伽是梵文Yoga一詞的音譯，原意爲“給牛上軛”，後引申爲聯繫、結合，心的統一等義。我國舊譯爲道、禪、相應等，現西方譯爲沉思、超覺靜坐等。作爲一種修行方法，是通過自我調節生理狀態和心理狀態以達到“解脫”。
4 瑜伽的流派
瑜伽的歷史可追溯到距今5000年前，其經典著作《瑜伽經》約成書於3～5世紀，對佛教、耆那教、伊斯蘭教的蘇非派都有影響，目前已流傳爲帶有世界性的練功方法。瑜伽的流派衆多，最著名的有：
（1）行爲瑜伽（Karma Yoga），又稱業瑜伽，嚴格依從梵的真諦純法行爲，從而實現解脫。
（2）智識瑜伽（Jnana Yoga），注重斷除無明（愚昧無知），獲取神聖知識，使靈魂逐漸得到自由。
（3）虔信瑜伽（Bhakti Yoga），專著於對梵的虔敬，信愛、皈依，與梵同在。
（4）訶陀瑜伽（Hatha Yoga），注重通過身體的潔淨，呼吸和各種體格鍛鍊實現靈魂的解脫。
（5）羅遮瑜伽（Raja Yoga），着重於通過意念、思維、精神等心理修持實現解脫。
（6）恆多羅瑜伽（Tantra Yoga），以注重性能量、男女合練爲特徵，把性力轉化爲解脫的助推力，達到個體靈魂與宇宙靈魂合一的境界。