六字出息，治病之旨。常道從正，變道從權。
噓
應肝春行之肝病行之
呵
應心夏行之心病行之
呼
應脾四季行之脾病行之
應肺秋行之肺病行之
吹
應腎冬行之腎病行之
噫
應三焦熱病行之上六字訣，《道藏玉軸經》雲∶言世人五臟六腑之氣，因五味燻灼，又被七情六慾所亂，積久成患，以致百骸受病。故太上憫之，以六字氣訣，治五臟六腑之病。其法行時宜靜室中，暖帳濃褥，盤足趺坐，將前動功略行一次。初學靜功，恐血脈不利，故先行動功，後及靜功。若七日後，不必行動功。行動功畢，即閉固耳目口齒，存想吾身。要身似冰壺，心如秋月，良久待其呼吸和，血脈定，然後口中微放濁氣一二口，然後照前節令行之。假如春月，須低聲念噓字，不可令耳聞。聞即氣粗，粗恐氣泄耳。放噓字氣盡，即以鼻收清氣，入於本經，仍及丹田。一收一放，各二十四，或三十六。餘仿此。乃時令營運之常道也。假如秋月患目疾，應乎肝，當行噓字。又如春患虛黃，當行呼字，此乃權變病應之法也。獨肺部之疾，肺本主氣，不得行此法。宜專行咽津功夫，降火甚捷。（凡修此道，須擇子日子時起首，二十七日爲期。如耳聾、虛勞、臌膈之症，頓然自愈。行之既久，腹中自聞漉漉有聲，內視自有一種景象，百病除而精神充矣。至於煉精化氣，爍氣化神，煉神還虛，則又向上功夫；茲不具述。）