《養生導引祕籍》

明 胡文煥

目錄

心氣虛,則脈細;肺氣虛,則皮寒;肝氣虛,則氣少;腎氣虛,則泄利前後;脾氣虛,則飲食不入。

口齒門

一法∶常向本命日櫛發之始,叩齒九通,陰咒曰∶大帝散靈,五老返真,泥丸玄華,保精長存。左回拘月,右引日根。六合清練,百病癒。因嚥唾三過。常數行之,使齒不痛,發牢不白,頭腦不痛。一法∶東向坐,不息四通,上下啄齒三十六,治齒痛。一法∶凡人覺脊背崛強,不問時節,縮咽膊內,仰面努膊並向上,頭左右兩向按之,左右二七一住,待血行氣動定,然始更用,初緩後急,不得先急後緩。若無病患,常欲得旦起、午時、日沒三辰,如用辰,別二七,除寒熱病、脊腰頸項痛,風痹、口內生瘡、牙齒風、頭眩,終盡除也。