明 胡文煥
一法∶脅側臥，伸臂直腳，以鼻納氣，以口出之，除脅、皮膚痛，七息止。一法∶端坐生腰，右顧視目，口納氣咽之，三十。除左脅痛、開目。一法∶手交項上相握，自極，治脅下痛。坐地，交兩手，着不周遍，握當挽，久行，實身如金剛，令息調長，如風雲如雷。