木耳粥《保健药膳》

　　主要原料：黑木耳30克，粳米100克，大枣5克，冰糖适量。

　　制作方法：将辉木耳用温水泡开、洗净，用粳米、大枣、木耳、冰糖，同煮成粥。

　　效用说明：健脾止血。