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自溺
卷六延年门第七十二老人夜卧口干亡泄，取自己溲溺，时进一杯，能长生引年。此以吾身之坎，交吾身之离，谚
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鹿鹿血鹿角胶鹿茸麋茸猪脊髓总考
卷六延年门第七十二老弱之躯，木石不能荣养气血，故用上件血气之属，入药调和，以配服食。取其以类相从，荣养易易耳。七十非肉不饱，亦是此意。
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掐天庭至承浆穴法
...英白曰∶于分太阴太阳二穴后，再于天庭、眉心、山风、延年、准头、人中、承浆各穴，皆用大指甲一掐。天庭在额上，眉心在两眉夹界，山风在鼻洼，延年在鼻高骨，准头在鼻尖，人中在鼻下口上，承浆在口下低处。
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蒲黄
...膀胱寒热，利小便，止血，消瘀血。久服轻身，益气力，延年神仙。（蒲，香蒲水草也，蒲黄乃香蒲花中之蕊屑，细若金粉，今药肆或以松花伪充，宜辨之。始出河东池泽，今处处有之，以秦州者为胜。春初生嫩叶，出水红白色...
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菟丝子
...，益气力，补不足，肥健人，汁去面。久服明目，轻身，延年。陈修园曰∶菟丝气平禀金气，味辛得金味，肺药也。然其用在肾而不在肺。子中脂膏最足，绝类人精，金生水也。主续绝伤者，子中脂膏，如丝不断，善于补续也。...
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茯苓
...寒热烦满咳逆，口焦舌干，利小便。久服安魂养神，不饥延年。陈修园曰∶茯苓气平入肺，味甘入脾。肺能通调，脾能转输，其功在于利小便一语。胸为肺之部位，胁为肝之部位，其气上逆则忧恚惊邪恐悸，七情之用因而弗调。...
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（八）宁先生导引行气法
...者。常心念一，以还丹田。夫生人者丹，救人者还，全则延年，去则衰朽，所以导引者，令人肢体骨节中诸邪气皆去，正气存处。有能精诚勤习履行，动作言语之间，昼夜行之，则骨节坚强，以愈百病。若卒得中风病，宿固，痹...
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服茯苓第一
...烊纳茯苓，熟搅成丸乃止。服如李核大一丸，日再。一年延年，千岁不饥。又方∶茯苓（二斤）云母粉（二斤）天门冬粉（二斤）羊脂（五斤）麻油（三斤）蜜（五斤）白蜡（三斤）松脂（十斤，白者）上八味，纳铜器中，微火...
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菊花
...，安肠胃，利五脉，调四肢。久服利血气，轻身，耐老，延年。一名节华，一名甘精，一名女节，一名女华，一名女茎，一名更生，一名周盈，一名傅延年，一名阴成。生雍州川泽及田野。正月采根，三月采叶，五月采茎，九月...
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【莲子】
...。主补中。养神。益气力。除百疾。久服轻身耐老。不饥延年。（去心炒）莲子气平涩。禀天秋收之金气。入手太阴肺经。味甘无毒。得地中正之土味。入足太阴脾经。以其仁也。兼入手少阴心经。气味升多于降。阳也。脾者五...
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神仙服草木药下
...皮尖，熟嚼令津液半口咽之，如行一里，任食诸食，如欲延年者，任食肉及荤辛，如欲升腾者，即不得食一切肉及荤辛，任畜妻子，营养庸作，肉者易败之物，所以无益于长生之道，仙家忌之，能断诸肉，即仙道易成，或服生杏...
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冬葵子
...腑寒热，羸瘦，五癃，利小便。久服坚骨，长肌肉，轻身延年。（葵菜处处有之，以八九月种者，覆养过冬，至春作子，谓之冬葵子。如不覆养，正月复种者，谓之春葵。三月始种，五月开红紫花者，谓之蜀葵。八九月开黄花者...
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补益虚损方七首
卷第十七延年常服枸杞补益延年方。春夏采苗叶。如常食法。秋冬采子根。以九月日采子曝干。十月采根取皮作散。任服。至于造酒服饵。各有常宜。及羹粥为妙。又生枸杞子酒。主补虚。长肌肉。益颜色。肥健人方。枸杞子（...
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广嗣附方
...方。杨后江掌科传。后江自服此连孕。及人传服者皆验。延年益嗣丹男子服。生地黄（酒浸二宿取出晒干）天门冬（酒浸一二时取出去心晒干）熟地黄（酒洗净晒干）麦门冬（酒浸一二宿取出去心晒干各三两）地骨皮（五两酒洗...
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楮实子
...山药同施，何惧其滑乎。或问楮实子入于打老之丸，自是延年之物，何独不言其益算耶？曰∶延年益寿，亦在人之服药何如耳。吞添精填髓之神丹，而肆然纵欲，欲其周花甲之年而不得，况楮实子庸庸者乎。苟节房帏而慎起居，...
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松脂
...，头疮白秃，疥瘙风气，安五脏，除热。久服轻身，不老延年。（松木之脂，俗名松香，处处山中有之，其木修耸多节，其皮粗浓有鳞，其叶有两鬣、五鬣、七鬣，其花蕊为松黄，结实状如猪心，木之余气结为茯苓，松脂入土，...
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莲实
...。主补中，养神、益气力、除百疾。久服轻身耐老，不饥延年。（莲始出汝南池泽，今所在池泽皆有。初夏其叶出水，渐长如扇。六七月间开花，有红、白、粉红三色，香艳可爱。花心有黄须，花褪房成，房外青内白，子在房中...
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白术
...，死肌、痉、疸，止汗，除热，消食。作煎饵，久服轻身延年不饥。（仲景有赤术，即苍术也。功用略同，偏长于消导。汗多者大忌之。）陈修园曰∶此为脾之正药。其曰∶风寒湿痹者，以风寒湿三气合而为痹也。三气杂至，以...
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【天门冬】
...暴风湿偏痹。强骨髓。杀三虫。去伏尸。久服轻身益气。延年不饥。（去心）天门冬气平。禀天秋平之金气。入手太阴肺经。味苦无毒。得地寒凉之火味。入手少阴心经。气味俱降。阴也。其主暴风湿偏痹者。燥者濡之。热者清...
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天行发疮豌豆疮方一十二首
...。又疗豌豆疮，初发觉欲作者方。煮大黄五两服之。（《延年》同）又疗疮出烦疼者。木香汤方。青木香（二两）丁香（一两）薰陆香（一两）白矾（一两）麝香（二分）上五味，以水四升，煮取一升半，分再服。热盛者，加一...
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松脂
...风痹死肌。炼之令白。其赤者主恶风痹。久服轻身，不老延年。一名松膏，一名松肪。生大山山谷，六月采。松实，味苦，无毒，温。主风痹，寒气，虚羸、少气，补不足。九月采，阴干。松叶，味苦，温。主风湿痹疮气，生毛...
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松子丸
...第十三·辟谷服松柏实第三松子味甘酸，益精补脑。久服延年不老，百岁以上，颜色更少，令人身轻悦泽松子菊花等分，以松脂若蜜丸服如梧子十丸，日三，可至二十丸。亦可散服二方寸匕，日三。功能与前同。又方∶松柏脂及...
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茯苓
...，烦满，咳逆，口焦舌干，利小便。久服安魂养神，不饥延年。（茯苓生大山古松根下，有赤白二种。下有茯苓，则上有灵气如丝之状，山中人亦时见之。《史记·龟策传》作茯苓谓松之神灵，伏结而成。小者如拳，大者如斗，...
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【石蜜】
...痛。解毒。除众病。和百药。久服强志轻身。不饥不老。延年神仙。（火炼）石蜜气平。禀天秋收之金气。入手太阴肺经。味甘无毒。得地中正之土味。入足太阴脾经。气味升多于降。阳也。心腹太阴经行之地也。气味甘平。故...
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论药食门
...曰∶夫金石之药，埋之不腐，煮之不烂，用能固气，可以延年。草木之药，未免腐烂之患，焉有固驻之功？答曰∶夫金石之药，其性骠悍而无津液，人之盛壮，服且无益；若及其衰弱，毒则发焉。夫壮年，则气盛而滑利。盛则能...
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泽泻
...，养五脏，益气力，肥健，消水。久服耳目聪明，不饥，延年，轻身，面生光，能行水上。陈修园曰∶泽泻气寒，水之气也；味甘无毒，土之味也。生于水而上升，能启水阴之气上滋中土也。其主风、寒、湿痹者，三气以湿为主...
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柏子仁
...安五脏。久服令人润泽美色，耳目聪明，不饥不老，轻身延年。（柏木处处有之，其实先以太山者为良，今以陕州、宜州、干州为胜。柏有数种，叶扁而侧生者，名侧柏叶，可以入药。其实皆圆柏所生，若侧柏之实，尤为佳妙，...
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人参
...定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心，益智，久服轻身延年。（人参，一名神草，一名地精。春秋运斗枢云，瑶光星散，而为人参。生上党山谷、辽东幽冀诸州，地土最浓处，故有地精之名。相传未掘取时，其茎叶夜中隐隐有...
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甘草
...邪气，坚筋骨，长肌肉，倍气力，金疮，解毒，久服轻身延年。（甘草始出河西川谷、积沙山，及上郡，今陕西河东州郡皆有之。一名国老，又名灵通。根长三四尺、粗细不定、皮色紫赤，上有横梁，梁下皆细根也，以坚实断理...
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鹿角胶
...瘦，补中，益气，妇女血闭无子，止痛，安胎。久服轻身延年。（鹿角胶原名白胶，以鹿角寸截，米泔浸七日令软，再入急流水中浸七日，刮去粗皮，以东流水，桑柴火者七日，旋旋添水，取汁沥净，加无灰酒熬成膏，冷则胶成...