7 方法
2.姿勢 在所選體位的同時，利用脊柱處於的不同斜度，使側屈運動集中於所需治療的節段，即選用特定姿勢練習矯正特定部位的脊柱側彎。一般膝胸位、肘胸位和腕膝位相對應的集中點分別爲T3、T6、T8附近。
3.動作設計 在上述體位、姿勢下，利用肩帶、骨盆的運動進行矯正動作。如：抬舉左上肢可使胸椎左凸，矯正胸椎右側彎；提起左下肢可使骨盆右傾引起腰椎右凸，矯正腰椎左側彎；同時進行上述動作，可矯正胸右腰左的雙側彎。
4.運動量 每一動作歷時2～3s，重複10～30次或更多，直至肌肉疲勞，甚至可用沙袋增加負荷，增強效果。胸段側彎者，可讓患者仰臥位，凸側手提1～2kg重物，在體側作上舉活動；腰段側彎者，可讓患者凸側下肢在踝部負荷1～2kg沙袋，作直腿抬高運動。1～2次/d，長期堅持，直至骨成熟。較大麴度的側彎，則在骨成熟後仍需堅持訓練，以避免側彎繼續發展。
5.成套體操示例（以左側彎爲例）
（1）臥位矯正體操：動作包括仰臥位下的仰頭挺胸、屈腿挺腰和俯臥位下的舉臂體後屈、舉臂體後屈右腿後上抬運動和“船形”運動等。
（2）手膝位矯正體操：動作包括左腿後伸同時左臂上舉展腰、左臂前上舉同時左腿後上舉展腰運動等。
（3）跪位矯正體操：動作包括左腿跪立、右腿伸直、左臂側上舉、體右側屈，雙腿分腿跪立、左臂側上舉、右手撐牀、上體右側屈，雙腿跪立、雙臂屈肘、雙肩後展、擴胸後坐等運動。
（4）坐位矯正體操：動作包括坐位仰頭挺胸、舉臂挺胸展腰等運動。
（5）站立位矯正體操：動作包括站立位臂後舉挺胸、舉左臂展腰、左臂直上舉上體右側屈、雙手持棍後置於背後挺胸下蹲、懸吊等運動。
（6）體位矯正：右側臥位，脊柱右側最突出處墊枕，雙臂上舉，使左側彎脊柱呈微右側彎姿勢，保持20～30min，1～2次/d。
（7）注意：動作由簡到繁、由易到難；逐漸由臥位矯正運動增加跪位、坐位和站立位的矯正運動；每天堅持，至少每天完成上述運動的1/2操節，第2天練其餘的1/2操節，反覆交替；應與日常生活中正確體位姿勢的保持相結合；不同方向的側彎，將動作的左右方向完全顛倒即可。