《養生類要》

明 吳正倫

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心氣虛,則脈細;肺氣虛,則皮寒;肝氣虛,則氣少;腎氣虛,則泄利前後;脾氣虛,則飲食不入。

辟穀休糧方

此方亦平和有理但未經試大豆(五升淘淨去皮蒸三次爲細末)大麻子(五升湯浸一宿濾出蒸三次令口開去皮爲末)糯米(五升淘淨其白茯苓一處蒸熟曬乾爲末)白茯苓(去皮同粳米蒸熟曬乾爲末)上將麻仁末一處搗爛如泥漸入豆黃末同和勻團如拳大再入甑蒸從酉時上火子末住火寅時取出辰至午曬乾磨爲末服之以飽爲度不得喫一切物用麻子汁下第一頓一月不飢第二頓四十日不飢第三頓一千日不飢第四頓永遠不飢顏色日增氣力倍加如渴飲麻仁汁轉更不渴且能滋潤五臟若欲喫食時用葵子三合爲末煎湯放冷服之解其藥後初間喫白米粥湯三日一日四五次每次少少飲之三日後諸般飲食無避忌服此藥不食時大忌欲事餘外不忌此神仙度世之太寶也幸勿輕忽