便秘食疗法

　　便秘是临床上常见的一种病症，它以大便秘结，排便困难为主症。针对引起便秘的原因进行食疗，会收到较好的效果。

　　热秘  系指因体内有热而引起的便秘。可每日2次，用香蕉一、二个去皮，加冰糖适量，隔水炖服，连服数日有效。

　　血秘  多指因血虚而引起的便秘，可用黑芝麻、生姜5片，再煮片刻即可食用。或用羊肾1对，炖汤，半熟后加入肉苁蓉30克续炖，直至熟后加适量葱、姜、盐等调味服食。