毛发长出不烦恼

　　有一天，当你在洗澡之际，忽然发现腋下有那么一二根长长的毛发，是否会吓一跳呢？也许你会忍住轻微的痛，把它拔掉了，但没多久后又长出来，而且愈长愈多。

　　阴部的情况也是一样，双手拔不尽，春风吹又生。真是别扭死了！其实，如L春风吹又生。真是别扭死了！其实，如果你将它视为如同头上的毛发一样，就不会那么在意它的存在了。腋毛和阴毛，正如头发的生长，一切都是自然的现象而巳，身体成长到一定的阶段，它就自然出现。-一般说来，女孩阴毛长出大约是在12岁左右，而腋毛长出大约在14岁左右，汗腺也于此时活跃起来。

　　身上毛发的出现，是青春期发育的过程，一切只要正常，没有什么好害羞的，更不用担忧了！

　　胸部的变化

　　到了青春期，最令少女难堪的，可能是藏也藏不住的胸部变化了。本来一向都不太去注意的乳房，怎么乳头变得明显而突出？整个乳房也肥大了。洗澡时，不禁一次又一次地用毛巾去紧勒它，好让它缩回去。这是没用的！因为人的体内有一种荷尔蒙激素，到了青春期便开始活跃，顺着自然的成长，生理发育也是自然的变化，胸部是女性的第二性征之一，它当然也会有它自然发育的历程，小女孩别大惊小怪了。重要的是，面对身体成长而来的发育历程，应重视生理和心理的调适，要通过各种途径，加以咨询。

　　刚进入青春期的你，其实不必为胸部的大小太过担心，随着身体各部位发育，你的乳房自然会变大。

　　乳房是由乳腺和脂肪所构成的。乳e的。人体的乳房大部分是脂肪。所以，你只要摄取充分的营养，就能增进乳房中的脂肪。但是，有的少女为了拥有苗条的身材，不顾营养得失，实施节食，这样便妨碍了正常的发育，使乳房也发育的不好。

　　有的人会发觉左右两边的乳房大小不一，其实这是很平常的；习惯用右手的人，右胸的肌肉自然会比较发达，右边的乳房自然也比左边的乳房大了。

　　如果你希望拥有丰满的胸部，就随时要注意伸直背部，挺起胸膛。这样，在不知不觉中会促进胸肌发达，使乳房曲线美观。另外，你也可以多做胸部扩胸运动，来达到胸部健美的目的。

　　胖子烦恼多多

　　正值青春发育期的你，其实不必太为身材而烦恼，因为你正在发育，若为了要苗条，或更苗条而勉强节食，是会影响你的健康的。不管你是胖是瘦，发育期间如果没有摄取充分的营养，一段时间之后，就会体力不足，健康也会亮起红灯。况且，节食不是减肥的方法，想要苗条些，多运动，才是最有效的良方。

　　根据专家指出，如果你为了想瘦下来而不吃早餐，那么，体内会分泌一种特殊的荷尔蒙，反而会使你发胖。所以，不吃早餐还是会发胖的。

　　饥肠辘辘的時候，吃进体内的食物会使胃肠的活动趋于激烈，这种消化活动正如运动员的赛跑一样。会发胖的原因，是由于体内的热量，比身体运动时所消耗的热量还多，而积存在体内，才a成了肥胖。换句话说，如果你运动量足够把热量消耗掉，就不会发胖了。