砂仁粥《保健药膳》

　　主要原料：粳米100克，砂仁5克。

　　制作方法：先用粳米煮粥，砂仁研末入粥，再稍煮即成。

　　效用说明：适宜于虚寒胃痛、胀满、呕吐等症。