竹沥粥《保健药膳》

　　主要原料： 淡竹沥水15克，粟米（小米）50克。

　　制作方法：先煮米做粥，临熟下淡竹沥水，搅匀即成。

　　效用说明：清热除烦。适宜于妊娠期间，苦烦而闷（古名“子烦”）者。