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苏子瞻养生颂
勿药元诠第二十三曰∶已饥方食，未饱先止，散步逍遥，务令腹空，当腹空时，即便入室，不拘昼夜，坐卧自商君若存数千入，能生
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养生酒
卷一补虚门补心肾。和血气。益精髓。壮筋骨。安五脏。旺精神。润肌肤。驻颜色。当归（一两酒洗）圆眼肉（八两）枸杞（四两）甘菊花（去蒂一两）白酒浆（七斤）滴烧酒上药用绢袋盛之。悬放坛中。入酒封固。窨月余。不...
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加味养生方
卷二诸风门主治手足麻木疼痛。牛膝枸杞生地杜仲菊花萸肉白芍（各二两）五加皮桑寄生（各四两）圆眼肉火酒三十斤。浸七日服。
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《养生必用》论经病第七
卷之一调经门治血脉不通。当归穿山甲（灰炒）蒲黄（各半两，炒）辰砂（一钱）麝香（少许）上为细末研停，每服二钱，热酒调下。如不吃酒，薄荷、醋汤亦可。
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《养生必用》论经病第七
卷之一调经门治女人月经瘀闭，月候不来，绕脐寒疝痛彻，及产后血气不调，腹中生瘕，结而不散，及症瘕等病。干漆（杵碎，炒令大烟出，烟头青白，如此一时久）牛膝（去苗，酒浸一宿，焙。各一两）上为末，以生地黄汁一...
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《养生必用》论经病第七
卷之一调经门治妇人血脏虚竭，或积瘀血，经候不行或断续不定，时作腹痛，腰胯重疼，攻刺小腹紧硬，及室女月经不通，并宜服之。红花当归尾紫葳牛膝甘草苏木（捶碎细锉，各二两）白芷桂心（各一两半）赤芍药（九两）刘...
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《养生必用》论经病第七
卷之一调经门治妇人月经不调，肌肉黄瘁，胁下积气结硬，时发刺痛，渐成劳状。（出《博济方》）鳖甲（去裙，醋炙）桂心三棱（醋煮，急炒）牡丹皮牛膝（去苗，炒）诃子肉琥珀大黄（煨）土瓜根桃仁（去皮尖、双仁，麸炒...
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木香化滞汤
卷下辨内伤饮食用药所宜所禁治因忧气，食湿面，结于中脘，腹皮底微痛，心下痞满，心不思饮食，食之不散，常常痞气。半夏（一两）草豆蔻仁甘草（炙，以上各五钱）柴胡（四钱）木香橘皮（以上各三钱）积实（麸炒，去穣...
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养生铭
卷一·慎疾法语清晨一碗粥，晚饭莫饱足。撞动景阳钟，叩齿三十六。大寒与大热，切莫贪色欲。醉饱勿行房，五脏皆反复。欲火遍身烧，怎如独自宿。坐卧莫当风，宜于暖处浴。食饱行百步，数以手摩腹。莫食无鳞鱼，自死禽...
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孙真人养生铭
卷上怒甚偏伤气，思多太损神，神疲心易役，气弱病来侵。勿使悲欢极，常令饮食均。再三防夜醉，第一戒晨嗔。亥寝鸣天鼓，晨兴漱玉津。妖邪难犯己，神气自全身。若要无诸病，常当节五辛。安神宜悦乐，惜气保和纯。寿天...
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1．化滞汤
一、医方（十八）治痢方治下痢赤白，腹疼，里急后重初起者。若服药后病未全愈，继服后方。生杭芍（一两）当归（五钱）山楂（六钱）莱菔子（五钱，炒捣）甘草（二钱）生姜（二钱）若身形壮实者，可加大黄、朴硝各三钱...
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桃仁化滞汤
杂症大小合参卷七方脉胸胁病合参去瘀血，治胁痛。桃仁（九个）红花川芎柴胡青皮（各八分）芍药（一钱）归尾（一钱五分）水煎服。
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调摄养生
卷之一（计一十六款）夫治犹治国。然国有政。所以调其元气。防其残害。抱者。而不谋夫调之防之者。鲜不灭裂矣。故录调摄最要者。十有六。以为却病者司南云。
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五难
卷五养生杂言养生有五难名利不灭此一难也喜怒不除此二难也声色不去此三难也滋味不绝此四难也神虑精散此五难也五者必存虽心希难老口诵至言咀嚼英华呼吸太阳不能不夭其年也五者无干胸中则信顺日深玄德日全不祈喜而自福...
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《养生必用》论经病第七
卷之一调经门治月水不调，阻滞不通。（出《博济方》）大黄（炮）朴硝桃仁（去皮尖、双仁，麸炒。各二两）虻虫（一两，去足翅，炒黑用）上为细末，用醋五升入银石器内慢火熬成膏，可丸。丸如梧桐子大，当日晚不须吃食...
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养生说
卷第六已饥先食，未饱先止。散步逍遥，务令腹空。每腹空时，即便入定。不拘昼夜，坐卧自便。惟在摄身。使如木偶，常自念言。我今此身，若少动摇，如毛发许，便堕地狱。如商君法，如孙武令。事在必行，有死无犯。又用...
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木香化滞汤
卷四痞门第三十一木香生姜陈皮（各六分）柴胡（七分）当归梢枳实（各四分）半夏（一钱五分）红花（二分）草豆蔻炙甘草（各二钱）忧气郁结，腹皮里微痛，心下痞满，不思饮食，此方主之。上件病证，即六朝之医所谓气膈...
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月食禁第四
...二十九《本草食禁》云∶正月，一切肉不食者（吉）。《养生要集》云∶正月勿食鼠残食，立作鼠，发出于头顶。或毒入腹脾，下血不止；或口中生疮，如月蚀，如豆许。又云∶不食生葱，发宿病。又云∶二月行久，远行途中勿...
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养生主论
卷之九十九养生余录（上）甚哉！坟素之书以心为身中君主之官，神明出焉。以此养生则寿，而齿不殆。主不明则道闭塞而不通，形乃大伤。以此养生则殃。故《庄子》有养生主篇，盖有心者必有身，故人我交相，而物欲蔽其明...
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《养生必用》论经病第七
卷之一调经门初虞世云∶女子十四，天癸至，任脉通，月事以时下，故令有子。天癸者，物之自然。月者，以月至；经者，有常也。其来不可过与不及、多与少，反此皆谓之病。不行犹甚，百疾生焉。血既不能滋养百体，则发落...
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问养生
卷第六余问养生于吴子。得二言焉∶曰和，曰安。何谓和？曰∶子不见天地之为寒暑乎？寒暑之极，至为折胶流金而物不以为病。其变者微也，寒暑之变。昼与日俱逝，夜与月并驰。俯仰之间屡变，而人不知者。微之至，和之极...
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《养生必用》论经病第七
卷之一调经门治心膈迷闷，腹脏撮痛，气急气闷，月信不通等疾。天台乌药（二两）当归莪术（各一两）上为细末，每服二钱，温酒调下，服后以食压之。大忌生冷、油腻等物。若产后诸疾，用炒姜、酒调下。（以上出《妇人经...
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孙真人养生杂诀
卷九养生修养调摄人年四十以上勿服泻药常饵补药大佳人有所怒血气未定因以交合令人发痈疽远行疲乏来入房室为五劳虚损少子水银不可近阴令人消缩鹿猪二脂不可近阴令阴痿不起故善养生者常少思少念少欲少事少语少笑少愁少...
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养生叙略滋补方论
前集按内经曰古人治未病不治已病所以为上工也夫饮食男女人之大欲尤当顺时节摄勿使过焉何疾之有人多昧之今略述所闻于下所谓饮食者即内经云阴之所生本在五味阴之五宫伤在五味若五味口嗜而饮食之勿使过焉过则伤其止也谨...
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养生说
...，羊得细嚼，则肥而无疾。羊犹尔，况人乎？（食芡法）养生之方，以胎息为本，此固不刊之语，更无可议。但以气若不闭，任其出入，则渺绵漭，无卓然近效。待其兀然自住，恐终无此期。若闭而留之，不过三十五息。奔突而...
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大体第一
卷第二十七《千金方》云∶夫养生也者，欲使习以性成，成自为善，不习无利也。性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作。此其养生之大经也。盖养性者，时则治未病之病，其义也。故养性者不但饵药餐霞，其在兼于...
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养生
...使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。○夏三月，此谓蕃莠。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日。使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。○秋三月，...
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养生以保脾胃为主
修养宜堤防疾病第七人以水谷为生，故脾胃为养生之本。故东垣《脾胃论》曰∶历观《内经》诸篇而参考之，则元气之充足，皆由胃气无所伤，而后能滋养元气，一有所伤，而元气亦不能充，此诸病之所由生也。即如脏腑脉候，...
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虚劳所宜饮食药物及养生之法
卷十一·书集虚劳白花百合汤。麦冬汤、取其清肺止嗽。真玉露霜，取其清痰解热。人乳为补阴神品，童便乃降火仙方，大有起死之功。甘梨生食，能清火，蒸熟则滋阴，亦有回生之力。苡仁汤，肺热脾虚，服之有益。莲心汤，...
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养形第三
...志生，生而勿杀，与而勿夺，赏而勿罚，此春气之应也。养生之道也。夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，毋厌于日，使志莫怒，使英华成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应也，养生之道也。秋三月，此...