魚丸

食品 食材

心氣虛,則脈細;肺氣虛,則皮寒;肝氣虛,則氣少;腎氣虛,則泄利前後;脾氣虛,則飲食不入。

1 拼音

yú wán

2 註解

3 概述

魚丸是閩南、福州、廣州一帶經常烹製的傳統食品。因爲它味道鮮美,多喫不膩,可作點心配料,又可作湯,是沿海人們不可少的海味佳餚。


4 魚丸使用提示

每餐約50克

5 魚丸營養價值

1. 魚肉營養豐富,具有滋補健胃利水消腫通乳清熱解毒、止嗽下氣的功效;

2. 魚肉含有豐富的鎂元素,對心血系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓心肌梗死心血管疾病

3. 魚肉中含維生素A、鐵、鈣、磷等,常喫魚還有養肝補血、澤膚養髮健美的功效。

6 魚丸適合的人羣

一般人都可使用

7 魚丸的食用建議

魚丸的製作:

1. 取魚肉500克,剁成魚泥,加清水40克,精鹽4克,蔥薑汁25克,順着一個方向攪勻;

2. 攪至有粘性時,用手試擠一個魚丸,放入冷水中,如能浮起,隨即加入攪打成泡沫狀的蛋清3個、溼澱粉50克、味精1.5克、熟豬油50克仍順一個方向攪勻,即成魚丸料子;

3. 然後,用手將料子擠成直徑3釐米的魚丸放入冷水鍋中,上火煮開(保持微開3分鐘)撇去浮沫,用漏勺將魚丸撈出即成。

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