養生粥 食療
shǒu wū hóng zǎo zhōu
何首烏30克，熟地黃30克，薏米20克，紅棗12枚，粳米100克，冰糖30克。
（1）將何首烏、熟地黃放入鍋中，加清水適量，煎煮取汁，再加清水煎煮取汁；將紅棗、粳米、薏米淘洗乾淨。
（2）將2次所取藥汁與洗淨的紅棗、粳米、薏米倒入鍋中，加清水適量，用文火煮至粳米、薏米爛熟，加入冰糖溶化後即成。
米爛，粥甜，略有草藥味。