唐 孫思邈
常服明目方。蕪菁子三升(淨淘,以清酒三升煮令熟,曝幹)治下篩。以井花水和服方寸匕,稍加至三匕。無所忌,可少少作服之,令人充肥,明目洞視,水煮酒服亦可(《千金翼》同,用水煮,三易水)。又方胡麻一斗,蒸三十遍,治下篩,每日酒服一升。又方服小黑豆,每日空心吞二七粒。又方三月三日採蔓菁花,陰乾,治下篩,空心井花水服方寸匕,久服,長生明目,可夜讀細書。