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上张安道养生诀
...心熟议五脏六腑之形状）次想心为炎火。光明洞彻，入下丹田中，（丹田在脐下）待腹满气极。则徐出气，（不得令耳闻声）候出息匀调。即以舌搅唇齿内外，漱炼津液。（若有鼻涕亦须炼不嫌其咸漱炼良久自然甘美此是真气）...
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虚损
...十三针灸门治脏腑虚乏。下元冷惫等疾（资生经）。穴灸丹田。人有常言。七七之数。是旁太岁压本命。六十有一。是太岁压本命。人值此年。多有不能避者。是固然矣。然传不云。吉人吉其凶者乎。尝观素问。以六八之数。为...
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假火
...之，自汗自吐，非虚而何？宜大温大补无疑矣。一妇气从丹田冲上，遂吐清水。此因恼怒劳碌，火起上逆，丹田虚寒也。用白术二两，白蔻五钱，共末。早饭后每次白水送下一钱。一以补脾克水，一以温肺生水，金水相生，其病...
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八段导引法
...握固。尽此一口气，想火烧脐轮。闭口气，想用心火下烧丹田，觉热极，即用后法，丹田在脐轮下一寸三分。左右辘轳转，两脚放舒伸。俯首摆撼两肩三十六次，后将两脚放开舒直。叉手双虚托，低头攀足频。先叉手相交，向上...
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进步
...清意清。以此意送所搅之水，由重楼规中，从容送入脐下丹田，随于丹田中，略存一存，运诀⊙，自左至右图pt147a1.bmp五数，觉有暖气发动，然后以诀将图pt147a1.bmp者拽横分开为两头，向后分入两肾，复合为一，穿入命门，略存...
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诸虚通治方
卷之二十一诸虚门（附论）助气固精，保镇丹田。黄精（去皮）枸杞子（各二斤）上各于八九月开采取，先用清水浸黄精令净，控细锉，与枸杞子相和，杵碎拌匀，阴干，再捣罗为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，每服三五十丸，...
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穴在前身者
...乳下。）鸠尾穴（掩心骨尽处。）肚脐穴（一名神阙）。丹田穴（即气海也。）肚角穴（腰下两旁往丹田处也。）中脘穴（胃藏饮食处。）期门穴（在两胁下软处、吸气之所。）关元穴（脐下宽平处、与下气海相连。）肾囊（卵...
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形衰守玉关法
卷四形容枯槁，切须守炉，炉者丹田，丹田者，肾前脐后也。若行住坐卧，一意不散，固守，而又运用周天之火，自然生精、生气、生神。岂止变衰颜如童子？体为神仙，若壮健行之，收功甚速。
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歌曰
卷四按之似有举之无。髓海丹田定已枯。四体骨蒸劳热甚。脏腑终传命必殂。按之似有。阴无所附也。举还无。阳已竭也。髓海丹田定已枯。肾水已涸也。四体骨蒸劳热甚。谓水已涸。而虚火煎熬也。脏腑终传命必殂。谓肾病传...
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劳证
...尸劳病最难医，涌泉穴内莫忧疑。痰多须向丰隆泻，喘气丹田亦可施。涌泉∶在脚底心，转足三缝中，又以二指至足跟尽处折中是穴。直针三分。伤寒劳瘵，有血可疗，无则危。先补后泻。丹田∶在脐下三寸。针八分，补多泻少...
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伤寒男子阴证十指青六十五法
卷一·琼瑶神书天部琼瑶真人治病手法歌男子阴证十指青，阑门双盘取热循，丹田一穴圆盘取，三穴停呼搓热纯，再取三里升阳二，阑门丹田盘摄匀，任是疼痛无不止，急用调汗出汗频。
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灸法
...第十七月水不利，奔豚上下并无子，灸四满三十壮，穴在丹田两边，相去各开寸半。丹田在脐下二寸是也。妇人胞落颓，灸脐中三百壮。又灸身交五十壮，三报，在脐下横纹中。又灸背脊当脐五十壮。又灸玉泉五十壮，三报。又...
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十二段锦第七图
修养宜行外功第一合行外功诀歌十二段锦第七图pt149a7.bmp尽此一口气想火烧脐轮闭口鼻之气，以心暗想，运心头之火下烧丹田，觉似有热，仍放气从鼻出。脐轮，即脐下丹田。
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心无外缘
灵剑子引导子午记《黄庭经》云∶脐下一寸名曰下丹田。刘真君歌曰∶欲得不死长在天，须将元气守丹田。大抵心无外缘，是真人初修道法，所谓收视为听。其法要∶喘息不出于鼻，内思惟不离于身中。老子云∶虽有荣观，燕处...
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炼形化气
...肾气生，卯时肝气生，午时肾气交心气。积气生液，还于丹田，而曰玄珠。若火候无差，乃成大药。肾气之中，暗藏真一之水；心液之上，暗藏正阳之气。以阴抱阳，用水承气，此大道之本，长生之药。如何使之不走失？当辰巳...
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治血淋方第九
...又方∶水四升，煮大豆叶一把，取二升，顿服。又方∶灸丹田，随年壮。在脐下二寸。今按∶《明堂》云∶石门一名丹田。
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虚损
...壮元阳。若必待疾作而后腑脏虚乏。下元冷惫等疾。宜灸丹田。人有常言。七七之数。是旁太岁压本命。六十有一。是太岁压本命。人值此年。多有不者。是固然矣。然传不云吉人吉其凶者乎。常观素问以六八之数为精髓竭之年...
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阴毒着艾法
...干艾叶揉熟，去灰作艾炷。取脐下一寸五分名气海，二寸丹田，三寸关元，灸五十壮至二、三百壮。以手足渐温，人事稍苏为可治。阴毒手足厥冷，不省人事者，此法行之。手足不自温也，受气于中而后温；里有阴寒，故手足厥...
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十二段锦总诀
...次，要有声吞下，心暗想，目暗视，所吞津液直送至脐下丹田，龙即津，虎即气，津下去气自随之。十二段锦第六图pt151A262.bmp闭气搓手热，背摩后精门。以鼻吸气闭之，用两掌相搓擦极热，急分两手磨后腰上两边，一面徐徐放...
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八段锦导引法
...（再闭气也），想火烧脐轮（闭口鼻之气，想用心火下烧丹田。觉热极，即用后法）。左右辘轳转（俯首摆撼两肩三十六，想火自丹田透双关入脑户，鼻引清气，闭少顷间），两脚放舒伸（放直两脚）。叉手双虚托（叉手相交，...
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十二段锦第十二图
...二段锦第十二图pt149a12.bmp河车搬运毕想发火烧身心想脐下丹田中似有热气如火，闭气如忍大便状，将热气运至谷道（即大便处）升上腰间、背脊、后颈、脑后、头顶止，又闭气，从额上、两太阳、耳根前、两面颊，降至喉下、心...
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大便不禁
...。小便不利。穴曲骨端天枢灸治泄利不禁。小腹绞痛。穴丹田治泄利虚胀。小便难。穴关元治大便不节。穴魂门治老人小儿大便禁。灸两足大指。去甲一寸三壮。又灸大指岐间三壮。治霍乱遗失。大便不禁病亦矣。神阙。石门。...
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肠痔大便部
...三阴交泄不止∶神阙出泄不觉∶中脘痢疾∶曲泉太溪太冲丹田脾俞小肠俞便血∶承山复溜太冲太白大便不禁∶丹田大肠俞大便不通∶承山太溪照海太冲小肠俞太白章门膀胱俞大便下重∶承山解溪太白带脉闭塞∶照海太白章门泻泄...
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肠痔大便门
...三阴交泄不止∶神阙出泄不觉∶中脘痢疾∶曲泉太溪太冲丹田脾俞小肠俞便血∶承山复溜太冲太白大便不禁∶丹田大肠俞大便不通∶承山太溪照海太冲小肠俞太白章门膀胱俞大便下重∶承山解溪太白带脉闭塞∶照海太白章门泄泻...
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斩龙
...化阴，是信至犹未经行之时，急忙鼓动巽风驾起火轮，从丹田运上红元府以斩之。《太阴炼形法》曰∶初下手时，闭目存神，大休息一场，使心静息调，而后凝神入气穴；将两手交叉捧乳，轻轻柔摩三百六十遍；将气自下丹田，...
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大便不禁（余见泄泻）
...小便不利。屈骨端、主大便泄数。小便不利。并灸天枢。丹田、主泄利不禁。小腹绞痛。关元、疗泄痢虚胀。小便难。（明）魂门、治大便不节。（铜）老小大便失禁。灸两足大指去甲一寸三壮。又灸大指岐间各三壮。（千）三...
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按经取穴论
...点冷渊，中配胃脘。下焦如渎，水之源也。点四渎，下配丹田。丹田，即命门也。总之，不离乎三焦者是。故《易》曰∶仰观于天，其星辰之奠丽，不如凡几，而其要则以七宿为经，二十四曜为纬。俯察于地，其山川之流峙，又...
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仙师口诀
...务令纯熟。又加导引按摩，吹吁呼吸，如有津液，漱咽下丹田。此乃筑基炼己之法也。凡行坐动，须从缓缓，若存若忘，不可急忙取效，所谓急则反受其敌也。迨夫调弄习惯，则放去收来多由得我矣。每泓池中水火相见了，鼻中...
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少腹疽
...陷腐水脓难。【注】此证由七情火痈而生。每发于气海、丹田、关元三穴。气海在脐下一寸五分，丹田在脐下二寸，关元在脐下三寸，皆属任脉经。此三穴或一穴发肿，即为少腹疽。高肿红活，疼痛牵背，易溃稠脓者易治；若漫...
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少腹疽
...陷腐水脓难。【注】此证由七情火郁而生。每发于气海、丹田、关元三穴。气海在脐下一寸五分，丹田在脐下二寸，关元在脐下三寸，皆属任脉经。此三穴或一穴发肿，即为少腹疽。高肿红活，疼痛牵背，易溃稠脓者易治；若漫...