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“人体第二大脑”与“丹田学说”
丹田是针灸学名词，一般指腹部脐下的阴交、气海、石门、关元四个穴位所在的部位。丹田又是气功意守部位名称其部位有三：在脐下的叫下丹田，在心窝的叫中丹田，在两眉间的叫上丹田。古人修炼时将意念集中和保持在自身...
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丹田
丹田 ①人体部位名。位于脐下三寸关元穴部位。道家以此为男子精室、女子胞宫的所在处。 ②经穴别名。其说有三：指气海穴（《普济本事方》。 ②指石门穴（《针灸甲乙经》）。 ③指关元穴（《针灸资生经》...
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如何练跷步运化功？
...体练法如下： (１)三田开合法 三田开合法是在上丹田印堂(两眉之间)，中丹田气海(两乳之间)，下丹田会阴(外阴部)三穴位水平位置，各做一次开合。这是跷步运化功的预备功。动作： ①右脚向前迈半步，双臂下垂，...
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下丹田
下丹田 气功学术语。三丹田之一，丹书中又常简称丹田，又别称气海。在脐下。具体部位说法不一。《抱朴子内篇·地真》谓“在脐下二寸四分”，《医心方》卷二十七：“脐下三寸为命门宫，此下丹田也。”又《东医宝鉴...
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下丹田
养生咏玄集冲和运育下丹田下丹田者，脐下三寸气海是也。冲和者，一气荣，荣气混卫气，故名和气。其气运转于五脏四肢，常凑于下丹田。故曰气海也。点化犹来道不玄心若动作，贪着淫欲，即上丹田真精降至下丹田。点化和...
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上丹田
上丹田 气功学术语。三丹田之一。出《素问·本病论》：“神失守位，即神游上丹田。”部位在两眉间，《东医宝鉴》引：“上丹田，藏神之府也。”作者：
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中丹田
中丹田 气功内丹术术语。三丹田之一。部位在心中，一说在心脐之间。《抱朴子内篇·地真》：“心下绛宫金阙，中丹田也。”《东医宝鉴》引：“中丹田，藏气之府也。”作者：
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上丹田
养生咏玄集宫阙重重号玉都玉都者，泥丸宫也。上丹田有九处宫阙，悉相通贯。故云∶宫阙重重也。还丹成就处阳垆还丹者，真精也。上丹田乃全阳之宫，独贮还丹之所。人皆有之，故云成就处阳垆也。通神夹脊为衢道此宫有二...
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丹田解
卷一脐下有丹田，有活见之处，而不可以分寸计。人之动气，根于两肾，生于丹田。气足内藏，鼻息微细；气虚上奔，鼻息喘促。无气有气，有气无气，以此为辨。而名为丹田者，则非医家所能通晓。余与梯云道人（姓谢，字际...
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丹田降脂丸
丹田降脂丸药品名称：丹田降脂丸生产企业：广东宏兴集团股份有限公司宏兴制药厂批准文号：ZZ-5343-粤卫药准字(1994)第304164号规格：10g/瓶剂型：丸剂省份：广东省申请编号：2001187公告号：延长保护期第4号公告日期：2001-10-9保...
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中丹田
...咏玄集建申令属应中元建申者，七月。中元，亦应人之中丹田也。一部三焦心肺肝三焦者，心肺肝也。主喘息之府。此乃中丹田所管，故号生之府。津液下润而致于是也。自有灵台驻真宰灵台者，五脏心之一脏也。真神根据附，...
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（八）宁先生导引行气法
...导引行气之法，以除百病，令年不老者。常心念一，以还丹田。夫生人者丹，救人者还，全则延年，去则衰朽，所以导引者，令人肢体骨节中诸邪气皆去，正气存处。有能精诚勤习履行，动作言语之间，昼夜行之，则骨节坚强，...
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何谓床上十段锦，怎样锻炼？
...具有通畅任督二脉，消除积滞之效。第二段功法练完后，丹田之气已较充足，乃可藉吐气时少腹凹进之机，配合用意，使丹田之真气转向“命门”，并沿督脉而上至“玉枕穴”“泥丸宫”。待真气在“泥丸宫”盘旋数周后，复随...
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胎息
...鼓气咽服，从一咽开始，渐增至一闭息三十六咽。又有以丹田呼吸法释胎息者。如《脉望》：“丹田内有神龟，呼吸真气，非口鼻之呼吸也。口鼻只是呼吸之门户，丹田为气之本原，圣人下手之处，收藏真一所居，故曰胎息。”...
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患一般肝病如何用气功治疗？
...入静，加强意念，然后两下肢微曲吸气提肛，同时两手自丹田(脐下四指)缓缓上升(掌心向上)至胸部；用鼻呼气时两手自胸部、肝区脾区缓缓按挟，气沉丹田，连续24次。呼吸时患者若感口中有唾液不要吐，此为津液，有润滑食道...
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先时加谨
...养阳法每日闭目冥心而坐，心注定肾中，咽津七口，送下丹田。起立，双手自抱两胁，微摇者三，如打拱状，起立俟气定再坐，如前法，咽津七口，送下丹田。永无风症之侵，一月行六次可也，多多更妙。先夏养阴法每日闭目冥...
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暖丹田诀
治小肠虚冷疼痛，端坐，两手摩丹田，闭息行功，运气四十九口。
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五论四时
...养阳法每日闭目冥心而坐，心注定肝中，咽津七口，送下丹田，起立，双手自抱两胁，微摇者三，如打恭状，起立俟气定，再坐如前法，咽津七口，送下丹田，永无风症之侵。一月行六次可也。多多更妙。先夏养阴法每日闭目冥...
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（七）入水法
...手枯。8、反两手据膝上，仰头象鳖取气，致大黄元气至丹田，令腰脊不知痛。9、手大拇指急捻鼻孔，不息，即气上行致泥丸脑中，令阴阳从数，至不倦。10、以左手急捉发，右手还项出，所谓血脉气各流其根，闭巨阳之气，使...
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二十二、遗泄门
...阴气旺盛而阳气衰弱之际，用一手兜阴囊，一手搓擦脐下丹田处八十一次，然后换手，两手各搓擦九次。九日即可见效，八十一日即可治愈。〔原文〕二法∶治遗精，以床铺安短窄，卧如弓弯；二膝并脐缩，或左或右，侧卧。用...
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梅尼埃综合征的治疗
...大腿。而后两目微闭，舌抵上颚，自然呼吸，并将气沉入丹田。意守丹田(于脐下1．5寸)10分钟，然后将气从丹田运至涌泉穴(位于足心，次序男左女右)，之后从涌泉穴运气回丹田，再从丹田运气至百会穴。使气血于丹田、涌泉、...
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腹部中行十五穴
...可针。针之终身绝子。明云、甲乙经云、一名精露。一名丹田。一名命门。针八分。留三呼。得气即泻。下云、灸七壮。千云、灸绝孕。针五分。脐下二寸名石门。明堂载甲乙经云、一名丹田。千金素问注亦谓丹田在脐下二寸。...
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膈
...之。气膈随吃随吐，或食未几即变痰涎而出，火在胃中而丹田真火不足也。丹田之火为少火，火在下化谷为气、少火生气也；火在胃为邪火，邪火传速，故煎熬水谷而成痰。盖火在丹田，乃能生土，腐熟水谷，变化气血；若火在...
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糖尿病患者宜选练哪几种功法？
...全身肌肉、内脏、血管、神经放松，强调自然舒适，气闭丹田。姿势可采用坐势、站势、卧势等，要求自头上向脚下放松，头部放松，虚灵顶颈(头轻轻顶起之意)；两肩放松，垂肩坠肘；胸部放松内含，腹部放松回收；腰部放松...
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（二）通玄集周天法
...存内气，而内气升到腰间后不能起火，当静坐内观腰间（丹田）之气，如前法再作，以火起为度。自丑时（1～3时）练功到寅时（3～5时），方可停止。这种功法叫肘后飞金精，又称抽铅使肾气生肝气。另有一法稍抬头仰项，使...
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怎样练习吐纳咽气功防治食管癌？
...口中之气如咽硬物至食道部；呼气时将这股气直接送入下丹田，同时意想食道部畅通无阻。如此做3次深呼吸，1次闭息，再一吸一呼下趋丹田为1遍，共做7遍。 (3)接上式。将满口津液分3口如咽硬物送入下丹田。再做3次深呼吸...
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凝抱固丹田法
卷四定息抱脐，子午无间，动彻浮沉，湛然进退，旬日之间，下进五谷之精，真气自生，百功，上尽九重之蠹，暗涤垢腻，饥渴不患，寒暑不侵，驻颜还少。董自然真人道∶西华天尊守真，或居天上，或居人间，一炷紫檀，手披...
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如何练行步功？
...心静后将视线收回，双目看自己的鼻尖，或轻闭双眼内视丹田（小腹部），舌尖轻抵上腭（不可用力），双唇轻闭或微微张开，牙齿轻轻叩住（不能咬牙），双手自然下垂，自然呼吸。 （1）吐故纳新 动作开始以意领气...
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导引却病歌诀
...除后患，老而不衰。诀曰∶津液频生在舌端，寻常数咽下丹田。于中畅美无凝滞，百日功灵可驻颜。起火得长安子午二时，存想真火自涌泉穴起，先从左足行，上玉枕，过泥丸，降入丹田。三遍。次从右足，亦行三遍。复从尾闾...
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中医与气功
...有三点联系最为密切，可谓是相辅相成，息息相通。一是丹田理论，二是精气神学说，三是大小周天运动。 丹田学说，是气功最为重要的基础理论之一。历代气功学家，为丹田作了许多神秘美妙的命名，如“龙宫”、“北海...