《不生病之真法》的读书笔记

　　人为什么会生病？孩子生病怎么办？什么人生病不看医生？

　　理解中医精华者很少会生病，一般情况下生病也不用看医生。

　　不懂中医怎么办？理解一些大原理，也可以做到很少生病。

　　本文是tuenhai(tuenhai.com)阅读《不生病之真法》的读书笔记。采用摘录加上评述的方式。也许读了本文，当别人问你，什么人生病不看医生，你一个字就可以回答他了。

　　健康的人生必定身心平衡、心平气和、不易生气。反之，容易生气的必定不健……平时易怒、忌妒、猜疑、偏激、骄傲、心烦气躁、喜欢造谣生非、挑拨离间、惟恐天下不乱的人都属于不健康，这一类型的人刚开始虽然不一定已有种种不舒服的自觉症状，可是由于心态不平衡将极易导致生病，因为心理因素影响人体健康甚巨，而且心理不健康亦将导致生理不健康，所以说：　“身心平衡，以致中和，乃治病之最高准则。”其道理在此。（《不生病之真法》之健康自我诊察法）

　　tuenhai：人为什么会生病？《不生病之真法》在关于身心对应关系上认识非常透彻。身心是100％对应的。所以自己身体是否健康，不用去看医生，反观一下自己的心理就知道了。在这方面，某些宗教的认识非常透彻，tuenhai个人非常佩服。比如藏传佛教，非常重视发菩提心。什么是菩提心，没有接触过佛教的人可能不知道，菩提心可以简单理解为无限提高自己的思想境界，做一个纯粹，没有任何思想污染的人。当真正地这样去做以后，身体素质立即得到改变，这种改变，可能人类的科技要再过500年才能用仪器分析出来。正因为身心是100％相应的，因此，没有心灵境界的提高，而去追求什么功法，加持，灌顶什么的，都是竹篮打水一场空，从这方面来说，我是支持司马南打假的。我们有时听到历史上或现实中有的人死后没有经过任何处理而多少年肉身不腐，这是怎么做到的呢，明白身心相应的道理，就可以简单知道其中奥秘。

　　整个宇宙大自然中有其自然法则和奥秘之处，人体亦属大自然的一小部分，也就是一个小自然体，所有自然体都有其自然法则，因此欲求人体健康也必须探讨自然、了解人体的自然法则，虽然现代科学日新月异，可是在这浩瀚无际的大自然领域中，以现代的科学所能求知的仍然非常有限，似乎尚微乎其微。譬如人工合成的维生素的发明，纵然已99．9％和自然界的维生素完全一样，可是甭说只差这O．1，甚至仅差O．0001时，亦无法与自然界的维生素相比拟，俗语说：　“失之毫厘，差之千里。”或许所差的0.0001已将是天壤之别。因此人工合成的种种营养素，虽是许多营养专家们的伟大成果，可是仍只是人类自我创造的，或是从许多天然食物中提炼而成，都属于人工合成，这都已经不是自然的营养，都已近乎化学品，因此吃多了则将中毒（《不生病之真法》之何谓营养）

　　tuenhai:为什么人工合成的东东吃下去不好？上面的说法或未揭示本质。万物都有生命有信息，但生命的等级不同。就植物和人来说，植物在生物链中是比人低一级的关系，用中国传统的相生关系来说，植物“生”人，人吃植物是天经地义的。但人工合成的物质的生命等级比植物低很多很多，和人没有相生关系，根本不适合人食用。我也说过，我们吃中药，吃的是生命，是信息。如何理解药性，你就当中药吃下去还是活在你体内好了，这样去理解药性就很容易理解。但人工合成的东东相对于植物来说基本上是“死”了一般，怎么可以吃呢。科学的饮食是只吃植物，吃适合人类食用的植物，吃植物全株，不要去掉皮或根或叶什么的。全部吃下去，才是完整的生命和信息。

　　10年前，英国有家杂志社曾经报道一则真人真事。有位年轻女性，颇有几分姿色，当她嫁给了一位有钱的丈夫后，对丈夫十分体贴，照顾得无微不至，每天都供给丈夫最好吃、最有营养的食物，三餐尽是山珍海味、大鱼大肉，煎、煮、炒、炸烹调得香醇可口，她的丈夫每天大饱口福，吃得不亦乐乎，几乎认为三生有幸才能娶到如此美貌又贤惠的好太太，也许这位有钱人高兴得太早，因为他享受没几年这种人间天堂的生活，却因脑溢血而去世了。因此这位女性无形中成为这位有钱人的法定继承人，而获得了全部的财产。接着这位女性又如法炮制，连续嫁给了几位有钱人，结果这几位有钱人也都在短短的数年中就远离人寰了，这位女性终于成为英国的大富婆。当时有位律师深深觉得其中有诈，经过一段时间的明察暗访，证实这位女性是利用高蛋白食物来毒害她的丈夫们，可是依法无据，因为法律上无此条文，因而无法起诉。

　　这个故事可说是高蛋白食物能使人慢慢致死的真实写照，但这只是用来唤醒世人，莫再沉迷于“蛋白质是人体的最佳营养”的这种不正确的观念而已。谨请各位不可仿效，否则恶有恶报，多行不义必自毙。

　　（《不生病之真法》之蛋白质与酸毒）

　　tuenhai（www.tuenhai.com）:tuenhai外婆生前所在的山村，只十几户人家，有位百岁的老人，现在还能到山地里干点农活。人为什么会生病？他为什么很少生病？还好子女不是非常有钱，还好山村物资缺乏，想吃大鱼大肉也有一定难度，否则……

　　1992年7月中旬在北京的一次培训中，有一位学员，是北京南苑农场的一位主治医师，她听了这个真实故事后立即站起来说：　“老师，在一两个月前于某报上曾经报道一则新闻，内容是：目前国内已发现有许多孕妇于怀孕中大量吃鸡蛋，而导致婴儿一出生后都成为瞎子，当时我无法理解，我现在已知道了，这也就是蛋白质中毒的现象。”当时我笑了一笑说：　“完全正确”。（《不生病之真法》之蛋白质与酸毒）

　　tuenhai:人为什么会生病？孩子生病怎么办？人生病很大程度上是吃错了食物。应当吃什么，不应当吃什么？有一个诀窍，就是凡不是植物的尽量不吃，或不多吃。说“尽量不吃”是因为现代人难以做到完全不吃，比如不吃肉肯定比吃肉好，但做不到怎么办，只好说成尽量不吃或不多吃。知道这个诀窍后，很多问题就好回答了。吃牛奶好不好？牛奶不是植物，所以牛奶尽量不吃或不多吃。前阵子在民间中医论坛看到一个患者说：我一星期不吃肉了，看到肉就两眼发绿光……我们看了哈哈大笑

　　1991年初我在福州时有位郭先生，他掌上明珠已两岁多，仍然不能行走，在他未细述前我就已确定是饮食的错误而引起。据他所述：　“医生们都说蛋白质最营养，所以奶粉放多一些，又须加糖；根据某健康报的报道，每天熬骨头、菠菜汤，每餐至少一个鸡蛋，还须补充鱼或肉。”这位郭先生每天下班后，必须蹲在瓦斯炉前，一边看书，一边看着高压锅冒气，一蹲就是数小时。如此全心全意想把他的千金培养成万金小姐，可是老天却不作美，愈细心照顾反而愈不成器，到了一岁多不但不能走路，连囟门都闭合不了，访遍许多名医，皆不见起色。因而曾经求助于神明，这小女孩于某机缘下接受了本自然医学而痊愈

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　　现代小孩一出生，就须打预防针来抑制麻疹、水痘，一发烧就赶快打针、吃药来抑制，使人体内的毒素完全没有机会排除，因此使现代小孩的体质一代不如一代，一年不如一年。药物为达到抑制作用，必须削弱人体的抗体，才能阻止人体排毒，所以现代小孩每当接受本自然医学之改善体质后，其抗体又将增强，当人体的抗体增强后，发高烧、麻疹、水痘的现象必将再出现。现代人因接受现代医学的洗礼，都认为发高烧将烧坏脑细胞，往往都会惊惶失措，虽然事先都告诉他们：　“小孩子因抗体比老年人强，所以在改善体质的过程中很快就会发高烧，老年人就像一炉快熄灭的炉火，欲使它再度燃烧必须费很大的劲，小孩不经发高烧，其体质绝改变不了。”假如发高烧就会使脑细胞烧死的话，现代医学兴起至今才二百年，而我们中华民族的存在已超过五千年，在这五千年里就不知我们中华民族是怎么生存呢？古代人的体质特别好，每一个人必然都有发烧过，那么是否我们的祖先们占有大多数人都是白痴呢？（《不生病之真法》之何谓科学？）

　　tuenhai：谁能预言现代科学的发展将把人类导向何方？每当想到这个问题，我就会想起诺贝尔奖。诺贝尔奖是以瑞典著名化学家、硝化甘油炸药发明人阿尔弗雷德·贝恩哈德·诺贝尔(1833-1896)的部分遗产作为基金创立的。证书和奖金支票。这是否暗示人类将自尝恶果呢？

　　人体的自然排毒现象有痰、咳、小儿麻疹、水痘、青春痘、香港脚、癣、皮肤病、上吐下泻、痔疮流血、狐臭、脚臭，甚至发高烧等，这都和汗、尿、大便一样是人体为求迈向酸碱平衡(中医谓之阴阳调和)的自然排毒现象，这种种排毒现象虽然将使人体产生不舒服，可是人体内的毒素不排除时，人体绝不可能健康。故中医强调：“不可闭门留寇。”语意是指发现小偷入屋时，不可把门堵死，否则将造成无谓的损失或伤害，是用来比喻不可利用药物来阻止人体的自然排毒现象，否则亦将造成更严重的疾病。西医鼻祖亦曾强调：　“绝不可因这些分泌物的排出感到万分痛苦而横加阻止，否则人体将永远无法调和而使疾病缠绵不愈。”又说：　“无端投以药物，企图抑制这些症状的作法完全属于邪道。（《不生病之真法》之抑制）

　　tuenhai:人为什么会生病？孩子生病怎么办？真正的中医不好做，有时候只能自己给自己开方。

　　曾在民间中医看到有的小孩服中药出现强烈的热的排病反应，还好孩子的母亲了解并信任医生，坚持了下来，最终孩子的体质得到了调整，从此就很少患病了。

　　错误的治法，可以削弱人体抵抗力，使人体太弱而没有更多资源去生病，表面上病好了，身体却更差了。一般西医或者不懂医理的中医会无意中使用这种错误治法。

　　真正的中医治病，其实是使人体质增强，体质增强人体才有多余资源去克服疾病，克服疾病时会产生一些症状，这种症状可能使人害怕，人都是很怕死的，怎么吃了中药反而出现症状了，于是就自然的怀疑药不对或医者水平有问题。医者自己知道，药是很简单的药，就是无病之人长期服用也没有问题，怎么会把人吃死呢，担心是多余的，但患者没有正确的健康观念的话，有时就比较难以解释清楚。

　　不懂医理的中医开出的药方，虽然有时能通过削弱人体抵抗力而使症状好像消失，但假如患者体质已经很差再开错药，就会使症状加重，多吃就可能不治。

　　最好是人人略懂医理，这样至少知道医者开方的方向对否，孩子生病怎么办这个问题最好是每个人自己来回答。一位朋友在http://www.tuenhai.com反映，自学中医一个月就给自己开方，治好了十几年的顽疾，他的药量开得比较大些，甚至吃到两眼布满红丝，试想一下，如果是患者出现这样的症状，岂不吓得半死。但药量不足，好得就慢。

　　当人体的种种自然排毒现象被抑制后，人体内的酸毒必然偏高，而使人体细胞无法生存以致急速衰老或死亡。当细胞急速衰老时，人体则较易引起感冒或其他病变，所以现代小孩较容易感冒或生病。感冒时现代医学就给予抗生素来直接代替人体来消灭细菌，这种方式就是代打。其他如糖尿病患者就给予降糖灵或胰岛素来代替胰脏的胰岛素分泌；尿毒症的病人就利用血液透析机来代替肾脏消除血液中的种种酸毒，俗称“洗肾”；目前中国大陆盛行的氧气净血法，也都属于代打方式。

　　这些代打方式都可立竿见影，使病人于非常痛苦中马上获得缓解，因此这种代打方式亦深获现代人的赞赏。可是人体和人一样都有一种惰性，当有其他方法来代替人体时，人体的机能就会逐渐退化；譬如感冒时就用抗生素来代替人体消灭细菌，将使人体的免疫力、自然治愈本能愈来愈低落，使抗生素的用量必须逐次增加，最后当人体的免疫力和自然治愈力已非常薄弱时，再多量的抗生素也无法使感冒痊愈，因此至今有许多人一感冒就好几个月。尿毒症的洗肾方式或糖尿病患者服用胰岛素也是一样，到最后肾或胰脏功能必将完全退化。（《不生病之真法》之代打）

　　tuenhai:在10多年前。tuenhai所在单位有一位同事，可以说是长年处于感冒鼻塞状态。长年吃西药，长年治不好。虽然药费可以报销，苦却自己受。这是因为长期吃西药，人体的免疫系统索性把“自愈”权力交于西药，不再管事了。中药则不一样，中药不是治病的，中药的作用在于增强人体素质，然后由人体自身去克服疾病。因此，凡药方不能起到增强人体素质的作用，就是伪中医药方。

　　止痛，就是利用麻醉剂将疼痛的部位与大脑连接的神经麻醉，使大脑失去人体疼痛的讯息。疼痛不是病，而是人体有了病变时向大脑请求支援的一种求救讯号；这好比1991年安徽省发生水灾时，透过所有的通讯网站，使大陆的中央单位马上知道安徽有了灾变，这时中央政府将立即通知各单位或全国同胞支援，使安徽的灾变得以很快的解除，这些通讯网站就等于人体的神经系统，中央单位就好比大脑，假如在这种情况下，有人刻意去破坏这些通讯网站，使中央单位失去讯息而不知去支援时，那么安徽的灾变必将日趋严重，后果不堪设想了。

　　止痛，就是消除讯号、欺骗大脑的一种方法，使大脑失去病变的讯息，而不再觉得有痛感，使人体或人产生错觉，以为疾病已痊愈了，其实病痛依然存在甚至恶化中。这种说法或许各位不一定赞同，因为病变大多数发生在人体内，所以用我们的肉眼看不到，只要不再疼痛就会认为疾病已痊愈，怎可能病还存在呢？假如各位的手指头曾经受伤过就会知道，手指头受伤后一到晚上将特别疼痛，这时只要一吃止痛剂就马上觉得不疼，那么是否表示手指头的伤已痊愈了吗？应该不是吧！当您打开绷带一看，受伤之处仍在发炎或肿胀，只是通往大脑的神经被麻醉而已。当人体内发生种种病变时，如果都只一味地用止痛剂来消除这种人体求救讯号的话，人体的疾病也必将日趋严重以致无法治愈

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　　切记疼痛只是人体有了病变而向大脑求救的一种讯号，血压高、血糖高也都是讯号而已，因此将全部精力都投注于消除讯号的工作上，纵然有多伟大的成就或深具科学，仍将无法使人体健康，而且长期服用这些药物将徒增人体内的毒素，当毒素囤积到某一种程度时，即将引起种种的并发症，务须格外谨慎，以免后悔莫及。（《不生病之真法》之止痛）

　　tuenhai:由此可知，一切止痛药不可吃。不单止痛药，一切非植物或加工过于复杂的东东都不可入口。

　　癌症一经开刀或切片检查后必将急速转移，因为每当人体有了癌变时，人体的自然防卫本能即将形成像太空防卫罩般的薄膜将癌变之处团团包住以防扩散，可是由于现代营养观念的错误，使人体内的酸毒日增以致癌变也随之增大，当癌变扩大到一公分以上时，现代医学的最新仪器才能发现，为了证实是否癌症有时须经穿刺、病理检查，当这层防卫薄膜被穿刺或开刀切除时将使这些癌毒素外流，而引起他处发生癌变，这就是所谓的转移，因此癌症一经开刀或穿刺后则愈快死亡，除非是良性肿瘤，否则很难活命。癌症是毒素囤积而引起，并不是什么癌细胞，这些癌毒素根本不惧怕任何电疗、放疗或化疗，这种种治疗方法也惟有徒增人体正常细胞的死亡而已，癌症最后都因无法忍受剧疼而死亡，现代医学只好将癌变传到大脑的神经切除，或是注射安眠药让病患者昏睡至死。其他有如糖尿病末期由于药物毒素和种种酸毒大量囤积于脚踝，而导致脚踝的细胞无法生存而溃烂，这种情形也只好切除，一了百了。（《不生病之真法》之切除）

　　tuenhai:人为什么会生病？切除的方法能治病吗？表面上表灶消除了，身体却更弱了。一位朋友的朋友因切除了子宫，没有子宫总不可能生子宫肌瘤了吧！前阵子遇到她在求医，小小的咳嗽无论是吃西药还是吃中药都治不好。这主要是因为切除子宫使人元气大伤，再加上无缘遇到好的中医。这也许是命吧，我虽然对中医略知一二，但并非执业医生，即使主动给她治，她是否相信我也是个问题。

　　骨骼是骨髓的银行，俗语常说：　“有借没还，再借困难。”前面所提到注射类固醇，或服用副肾皮质素等，这种方法就有如向银行借钱一样，只借不还，银行也就没钱可借了。人体也是一样，假如我们都一直向骨骼大量借用骨髓的话，最后就再也借不到了。譬如海藻类、虾皮、小鱼干、鱼骨、青菜、野菜、葡萄干及水果表皮等。

　　所谓的酸碱系属于《易经》阴阳五行中的一部分，阴阳涵盖酸碱，阴阳亦涵盖表里，故果皮属阳也就是属碱，果肉属阴也就是属酸；有蛀牙的人有时一吃香蕉就。马上引起牙疼，因为通常吃香蕉都只吃香蕉肉，香蕉肉则属酸性，尤其香蕉甜度很高，也就是非常酸性，故极易破坏人体细胞的生存环境，当然也包括牙齿的细胞。而且当牙齿已有了蛀孔时，更容易被香蕉的强酸所侵蚀而马上引起牙疼，由于果皮系属碱性，可中和果肉的酸性，所以吃香蕉时只要连皮一起吃，就不会引起牙疼。

　　此外，譬如龙眼、荔枝的甜度很高，甜度高的食物于中医学理中则归属于温性，这属于温性食物一吃多则较易上火，也就是易使人体火气旺盛，因此吃太多的龙眼、荔枝或榴莲时，有时眼睛会排出一种很稠、很粘的分泌物，“台”语称为目周屎膏，如果您是吃太多的龙眼而引起时，您只要取一些龙眼壳和龙眼子加水熬成汤来喝后，这种症状就会消失，这就是酸碱平衡的道理。

　　tuenhai:地表多是海水。人每天的饮食应该包含海生植物，是很好的日常保健措施。

　　其实人体实际需要的营养就是植物类、蔬菜类而已，所以人体血液中的血红素和植物的叶绿素，其成分非常接近，因此我也经常提醒大家，我们人想健康无病时，只有多吃青菜、多喝水而已，于日常的饮食中，您吃的青菜和喝水量占80％，您就可获得80％的健康，若您所吃的青菜和喝水量只占20％，那么您就只有20％的健康而已。（《不生病之真法》续，问四十二）

　　tuenhai:讲得就象是我写的一样。要注意的是，植物要全株才是全营养的。要理解这个概念，你就当植物吃进去仍活在你体内好了，试想，你只吃了植物的一片叶子，叶子能在你体内存活吗？

　　目前台湾正在流行“有机蔬菜”，是利用天然的有机肥料，如猪粪、鸡屎等天然肥料来培植蔬菜，这是可喜之事，表示人类已开始觉醒了，不再认定科学万能，不再肯定科技产品的化学肥料，而又复古、回归自然了，这种有机蔬菜亦强调不使用农药。若真如此，当然很值得大量栽培与推广了。（《不生病之真法》续，问四十五）

　　tuenhai：每户人家自耕自作，自家的粪便作肥料培植蔬菜是最理想的。从目前看，似乎人类发展不到那一天。

　　由于人体血液中的血红素与植物的叶绿素，其化学方程式很接近，也就是成分很接近，因此愈绿色的蔬菜则愈有益人体，也就是说气血不足的人，必须多吃愈绿色的蔬菜。此外，就是生命力愈旺盛的植物或蔬菜愈有益人体，所谓生命力旺盛的植物或蔬菜，就是随便栽培甚至不必去栽培它，它都可以生存得很好。反之，若必须苦心栽培才有收获的植物，而且只稍一疏忽就会枯死，这种生命力这么脆弱的植物，请问读者诸君您吃下它会有益吗？（《不生病之真法》续，问四十七）

　　tuenhai:我在学习中药药性时就一直考虑这个问题。组方时优先采用深根且可用根繁殖植物的根作药物。深根是植物生命力强的表现之一。科学的中药药性著作，必须说明植物的生物特性比如生长过程，生存环境，采收季节等。

　　人为什么会生病？孩子生病怎么办？什么人生病不看医生？

　　读完本篇，也许你就知道这几个问题的答案了。

　　人为什么会生病？人生病是人体在自我协调身体机能。我们要做的不是去消除症状，而是想办法协助人体的自我调理。

　　孩子生病怎么办？什么人生病不看医生？这两个问题你来回答吧。