专家讲述吃水果的正确方法（1）

　　●水果的主要营养成分●各种水果的独具功效●各类人群的最佳水果●吃水果的四项注意●吃水果的9个最经典的问答●水果色香味各显神通

　　●水果的主要营养成分

　　1.水果是维生素的“富矿”

　　维生素C鲜枣、刺梨、猕猴桃、药理学研究证明，柿子和柿叶所含的有效成分，对预防心血管硬化有一定作用。