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哺乳期与乳汁缺乏(附:回乳)宜食物品

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  宜食物品

  哺乳期的营养滋补食品可参考产后期,在此重点介绍乳汁缺乏的宜食物品。

  猪蹄

  性平,味甘咸,有补血和通乳的作用。早在《食物疗法》中曾介绍:“小麦麸60克,红糖30克。将麸子炒黄,再入红糖,混匀,再炒一下,放碗内,一日数次食之,2日食完。”故哺乳期妇女在需要回奶时,宜食之。

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