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食疗调理心肝肾赶走亚健康

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  莲子生姜5片,醋、食油、食盐各适量。

  制作:先浸软章鱼切碎件。起油锅爆香姜片,再放进章鱼件炒一炒,加食盐和清水少许,加盖焖熟,揭盖放醋炒30秒即可。

  功效:补气补血,适用于气血两亏、面色苍白、体倦乏力等表现者。

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