秋季滋阴润肺

　　大家都知道秋季要进补，但可不是大鱼大肉。应以清补、素补为主，多吃水果蔬菜，多喝水。别过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、玉竹、沙参与鸭一起煲汤。