针灸解除四类肥胖烦恼

　　中医将一般肥胖简单分为四型：摄取过多食物造成肌肉精实的胃热痰瘀型；产后虚胖的脾虚型；工作压力、情绪失控的肝郁气滞型；老年、更年期的肝肾两虚型。针对不同类型的肥胖，针灸各有对应的方法：

　　胃热痰瘀型肥胖

　　特点：肌肉结实、容易口渴、食欲旺盛、爱吃冷饮。

　　有针对千人的肥胖研究数据显示，36%～38％的肥胖属于这种类型，且以男性居多。临床上治疗原则是：清胃热，通过耳针或针灸神门穴抑制食欲，减少热量摄取，同时加速代谢，利用排便方法来降火气。

　　肝郁气滞型肥胖

　　特点：常感憋闷、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性伴有月经失调。

　　中医认为，肝是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖。门诊中约一半的女性肥胖患者都属于这种类型。现代女性工作忙碌压力大，情绪不稳定，经常用吃来当做安慰剂。情绪的转换调整，是这类肥胖患者的减重功课。平时可以喝点舒肝理气的玫瑰花茶、桂花茶或是地黄丸、何首乌、女真子等中药。　此外，肝主筋、肾主骨，肝肾功能衰退会出现骨质疏松或关节酸痛，可以在饮食中补充一点黑芝麻，可以滋补肝肾。黑豆、黄豆也有健脾效果，可以煮成饭当做营养早餐。 补脾肾的龟苓膏或枸杞子泡茶也可当做点心。

　　针灸以调整肝肾穴位为主，如中脘、关元、三阴交等。