中医针灸

　　每种减肥方法都一样，在你使用之前，你一定弄清除它减肥的原理，然后看这种方法到底适不适合你。

　　针灸减肥原理

　　减肥的捷径在于加快基础代谢率，针灸减肥就是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消耗。针灸减肥通过扶正祛邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的，这就是我们经常听到的“塑身”。

　　利用针灸减肥要主注意的地方：

　　①针灸减肥治疗要连续进行，10次一疗程，在1个疗程内不要间断，有条件者最好每日一次，最少坚持3个疗程，才能取得近期和远期疗效。坚持足够的疗程在停止治疗后，也一定时期内还会继续产生减肥作用。

　　②针灸减肥期间，患者可照常工作和生活，正常饮食，但要注意采取正确的饮食方法，即高蛋白、低脂肪、低糖的摄入，一日三餐不可缺少，晚饭尽量提前，多运动，不必刻意改变睡眠时间和其它生活习惯。

　　③ 减肥过程中会出现暂体重下降缓慢或停滞的平台期和无效期。平台期最多不超过1个疗程，往往见于刚开始减肥，虽然体重下降不明显，但脂肪明显松驰，腰围减小，衣服宽松，这一时期的情况可按原计划进行继续治疗，很快会出现体重下降。根据肥胖者的具体情况，还可配合中药、耳针、推拿、拔罐、神灯、食疗等方法，可以缩短疗程，提高疗效。

　　中医针灸减肥是一个新兴的学科，其发展速度十分迅速。它是一种近期疗效可靠，远期疗效稳定，具有治疗和保健双重作用的减肥方法，也是到目前为止一种最安全有效，而又不易反弹的减肥方法。

　　中医针灸是以中医理论为指导，运用针刺和艾灸防治疾病的一门临床科学。它是祖国医学的重要组成部分，其内容包括经络，腧穴，针灸方法及临床治疗等部分。

　　针灸具有适应症广，疗效明显，操作方便，经济安全等优点，数千年来深受广大劳动人民欢迎，对中华民族繁荣昌盛作出了巨大贡献。

　　针灸历史悠久，其起源难以考证，但从文献记载，出土文物，社会发展规律等方面看，远在文字创造前即已萌芽。针的前身是砭石。砭石的起源，可远溯至距今一万至四千年前的新石器时代，甚至可能更早。随着冶金技术的发明，针具也得到不断改进，至《内经》著作年代，才由古代的石针，骨针，竹针改变为铜针，铁针，金针，银针等金属制针，代替砭石之法，直到现在改变为不锈钢针。灸法的产生是在火的发展与使用之后，人们发现身体某一部位的病痛受到火的烘烤感到舒适或缓解，通过长期实践，从各种树枝施灸发展到艾灸，形成了灸法。

　　针灸学术会议。

　　总之，只要我们努力运用辨证唯物主义观点，勇于实践，针灸医学必然会取得更加丰硕的成果，为人类的保健事业作出更大的贡献。