高血压病人应如何讲究睡眠卫生?
(1)中午小睡:工作了一上午的高血压病患者,在吃过午饭后,稍一活动,应小睡一会儿,一般以半小时至1小时为宜,老年人也可延长半小时。无条件平卧入睡时,可仰坐在沙发上闭目养神,使全身放松,这样有利于降压。
(2)晚餐宜少:老年人一般对晚餐比较讲究 ......
- 老年食管癌的发病原因有哪些?
- 癌症能预防吗?
- 癌症治疗有哪些主要方法?
- 怎样才能做到早期发现癌症?
- 老年高血压病患者怎样预防夜间发生中风?
- 高血压病人睡前能大量服用降压药吗?
- 老年人如何预防高血压病?
- 高血压病患者常存在哪些误区?