抗女性乳房衰老运动处方

　　第一套

　　选择细柔软毛刷，刷腹部及两大腿内侧，刷至微红，约3-5分钟，可用手代替毛刷在上述部位按摩。

　　第二套

　　两手所致住乳房，向上下、左右缓慢运动，反复进行10次。