失眠食疗方十则

　　失眠令许多人感到万分苦恼，下面介绍几则验方和百合10克，酸枣仁5克（打碎），水煎1小时，吃莲子喝汤。   10.莲子50克，龙眼肉30克，瘦肉200克，调料少许，炖煮1小时，吃肉喝汤。