都市女性美颜操
劳累了一天的都市女性回到家后,不妨做做脸部运动,不但可以使自己的颜面得到放松,还能起到保健美颜作用。做这种美颜操,最好是卸装以后,并抹点雪花膏,效果会更好。
1.闭嘴,面对镜子微笑,直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强肌肉的弹性,保持脸形。早上起床后也应做几次。
2.把眼睛睁大,睁得越大越好,绷紧脸部所有肌肉,然后慢慢放松。重复4次。这个动作有利于保护脸部肌肉的弹性。
3.皱起并抽动鼻子。不少于12次。这个动作能促进鼻部血液循环,保持鼻部肌肉弹性。
4.将注意力集中于腮部,双唇略前突,使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。
5.张开嘴,双唇微撅,然后慢慢把嘴闭上(双唇始终撅着)。重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环,保持双唇娇嫩。
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