冬令进补先作底补

　　中医认为，冬令进补宜先作引补，即底补，就是进补之前打基础的意思。

　　在冬季生活中，芡实、红枣、花生仁加红糖煮浓汤食用，则可以调整脾胃功能。此后，再适当地服食补品，可增加滋补效力。