治疗内痔的最好方法

　　近年来，在欧美和日本盛行心理神经免疫学方面的研究，也就是研究心理状态与免疫力之间的关系。在众多学者的努力下，人们发现以下方法能够提高免疫力，增强人体自愈力。

　　睡眠充足

　　如果能够保证每天7-8小时的睡眠时间，就可以增强自愈力。有研究表明，为失眠患者实施催眠术，结果使患者的生殖器疱疹痊愈了。

　　吸宜人的香气

　　沁人心脾的香气有助于增强自愈力。有研究表明，咖啡或柠檬的香气有稳定情绪的功效，如果让工人呼吸橘子的香气，会减少出错率。芳香疗法正是基于这一理论。

　　放松疗法

　　触摸肌肤不仅有安抚作用，还能够增强自愈力。

　　抱起哭泣的婴儿可以让他平静下来，握住癌症晚期正承受失眠之苦的患者的手， 2-3个小时后，患者就可以渐渐入睡。这是因为皮肤互相接触能使人放松。

　　捧腹大笑

　　经常笑能够增强自愈力。

　　有研究者测试了十些人看喜剧前和看喜剧后的免疫力。结果表明，笑得越多的人，免疫力越强。这可能是因为经常笑可以使大脑放松，活化脑细胞，同时增强免疫力，人体自愈力自然也会随之增强。