清肠排毒减肥妙方

　　山芋清肠方

　　[原料]山芋2个。

　　[制法]将山芋洗净，用水煮至熟软，即可食用。

　　[服用]每日I剂，分1-2次食用。1 5天为1个疗程，连服2-3个疗程。

　　[功效]清肠通便，排毒瘦身。本方为民间偏方，连食5-8天，即有良效。

　　[适用]肥胖症，习惯性便秘。

　　排毒通便方

　　[原料]香蕉2只，冰糖1 5克。

　　[制法]将香蕉去皮，切成小段，放入碗内，加入冰糖，隔水蒸至熟软，即可食用。

　　[服用]每日1剂，清晨空腹1次服完。

　　[功效]润肠胃，通大便，排毒素。

　　[适用]由病后体弱、年老体虚所引的便秘。

　　清热滑肠方

　　[原料]橙子2只，无花果250克。

　　[制法]将橙子洗净，一切两半，用榨汁机榨出果汁，无花果洗净，切成大块，用榨汁机榨出原汁，两汁放在一起拌匀，即可食用。

　　[服用]每日l剂，清晨空腹1次服完。

　　[功效]清热滑肠，排毒瘦身。

　　[适用]肥胖者内热火旺的大便干结。