长黄褐斑忌吃海鲜

　　黄褐斑患者在方面要注意以下几点：

　　①多吃高含维生素c和维生素e的食物，如：蔬菜、山楂、桔子、鲜枣、奇异果等。

　　②少吃高脂肪、油腻、辛辣和酸涩的食品；

　　③不宜吃海鲜如螃蟹、虾、墨鱼和辛辣的食物，忌烟酒。