春来别让偏头痛缠上自己

　　春季是的高发季节，所以不管你以前有没有患过这种病，都要特别小心，以免被这种烦人的疾病缠上身。在一年四季中，春季偏头痛患者最多，主要有以下几种原因：

　　睡眠节律改变春天白昼时间明显延长，早晨天亮也变早了。人脑中的松果体根据光亮分泌激素，使人早早醒来。人的睡眠时间因为早醒而减少了近30分钟，造成睡眠不足，引起精神紧张，大脑血管反射性轻度扩张，从而发生紧张性头痛。

　　病毒感染春季气温变化大，温差大容易导致病毒性疾病的发生。人感染病毒后不一定出现典型的疾病，但肯定会发生病毒血症。此时，人体产生抵抗病毒的抗体，去杀灭和清除病毒，引起颅内血管扩张，甚至有轻度颅内压升高，从而出现头痛、恶心、呕吐等症状。衣原体感染春季容易发生衣原体感染。衣原体是介于细菌和病毒之间的一种微生物。人体感染衣原体可以发生气管炎、、眼、等，衣原体侵入人体可引起明显的头痛、关节痛。患者的血压往往随着气温升高而上升。血压升高也是引起头痛的原因之一。

　　因此，春季预防头痛应注意调整睡眠时间，抗高血压和预防感染。如果已经发生了头痛，应查明病因，针对病因进行治疗，不要只依靠去痛片进行治疗。哪些人易患偏头痛

　　大量的资料表明，在众多诱发因素中，家庭因素占57％，职业因素占45％，精神因素占65％。然而，同等强度、同样频率的精神因素却不会使某些人发病———这是由于个性特点起了缓冲作用。首先，精神紧张、焦虑、忧郁是偏头痛的性格特征。其次，神经质倾向者易发生偏头痛，这类人追求完美，主观而且任性。另外，使用不成熟的应付、对待事件的方式，可能也是导致偏头痛的危险因素。

　　如何度过偏头痛的高发季节

　　首先，下决心纠正自己不健康的个性特点。其次，生活要有规律，要劳逸适度，培养广泛的兴趣。

　　患了偏头痛切别太心烦

　　如果已经患了偏头痛，可供选择的药物很多，但此类药物或多或少都有一些副作用，应在医生指导下选用。最主要的，还是要学会自我调整。如听听音乐，适当做做热水浴、头发干洗、面部和全身按摩等，拥有一份好心情对病情是有帮助的。