缓解过敏症自然疗法

　　减轻过敏的自然路

　　如果春季和秋季送入旋转你的季节性过敏，许多专家认为寻求救济，可以作为一种安慰和容易一天，在海滩的大自然。

　　无论是冬天的期待已久的到春季，夏季或秋季安静褪色变成了季节的变化很多人来说，不仅仅意味着一个新的度假计划和衣柜 - 它标志着季节性过敏的开始。

　　打喷嚏，气喘，流鼻涕，和发痒，流泪，眼睛发红 - 这只是治标，超过3500万美国人面临的树木从每年，草，花卉和植物的一些方法使进入空气。

　　对于许多人来说，只是一个救济药店柜台去 - 一个可用来帮助传统药物广泛。然而，对于一个过敏的患者越来越多的救援道路是最好的发炮与大自然的全天然的治疗方法的研究表明可以帮助 - 品种，往往未经令人不安方归因于传统的照顾许多影响。

　　“使用性质为基础的产品可以是一个非常有用的方法来处理轻度过敏，也是更重要的过敏有用的辅助手段，并有多种类型的治疗可以安全地尝试，”玛丽说，哈代，医师，中西医结合主任西达斯西奈医学中心在洛杉矶。

　　其中最响亮的嗡嗡声产生的权利现在是欧洲药草蜂（蜂斗菜唐菖蒲），其中，哈代说，“已经有一些非常出色的临床试验结果。”

　　在一项研究中，发表在英国医学杂志，一个瑞士研究小组最近展示了如何仅仅是蜂片每天4次高达1受欢迎抗组织胺药物有效地控制花粉症的症状 - 如果没有睡意传统的症状有时会发生。在第二项研究中，提出在第60对过敏，哮喘和免疫学学院学会（AAAAI），一个英国研究小组的年度会议上提出他们对蜂的有效性批准平息草过敏症状的邮票。

　　其他草药补充剂有助于证明说，哈代，包括冷冻干燥的荨麻和药草戈尔登西尔，她建议增加一个更自然的治疗仍 - 1盐水（海水）鼻腔喷雾发了补品。

　　“工程的盐水洗出花粉，减少或薄粘液 - 涩的戈尔登西尔已和当地抗菌性能，可以帮助在这个过程中，”哈代告诉中央社。

　　除草药，许多自然疗法的医生也认为某些营养素可以在平息季节性症状很有帮助。其中最流行的是葡萄籽提取物和黄酮类化合物槲皮素为已知。虽然这两个自然发生在许多食品 - 并且特别是在红丰富的 - 当他们在使用的补充形式，可减少过敏症状，极有帮助，特别是与维生素C结合，詹姆斯迪拉德说，医学博士。

　　“甚至有一些证据表明，槲皮素可控制组胺和帮助启动过敏反应其他化学物质的释放，”说迪拉德，临床顾问，哥伦比亚大学的塔尔中心的补充和替代医学，助理哥伦比亚大学医学院临床教授内科医生和外科医生。

　　在谈到从药箱焦点厨柜，你可能想尝试在烹饪的热，辛辣食物的形式将某些过敏救济。原因是：专家说，辣的菜，越有可能是薄粘液分泌，从而可以清除鼻腔通道。在此目的的最频繁的建议包括辣椒香料，热姜，胡芦巴，以及传统的洋葱和大蒜。

　　有趣的是，你不要吃可能更重要的比你做什么吃。究其原因，据哈代，是食物不耐受可能更为密切与季节性过敏纠缠在一起比我们明白。

　　“你必须真正审视自己的饮食，减少任何食物，似乎即使是轻微的刺激敏感，如荨麻疹，甚至偶尔胃部不适，”哈迪说。在这样做时，她说，你可以从字面上减轻你的免疫系统，从而可能有助于减少季节性过敏性反应的影响的负担。

　　据纽约大学过敏克利福德巴塞特，医师，如果你从豚草花粉过敏或其他杂草受害，“你应该避免吃西瓜，香蕉，黄瓜，向日葵籽，洋甘菊，以及任何含有紫锥花，草药补充所有这些都可以使症状更严重，“他说。

　　由内而外的季节性过敏症

　　如果您的季节性过敏症是导致您花费更多的时间比在室内，你可能想尝试一个空气过滤系统，该系统可以消除恼人的很多人说从你的个人空间尘埃和花粉，在此过程中改善季节性过敏。但据来自健康照护研究与品质局recent报告，而这些有时，昂贵的单位可以清除空气中，一旦过敏是他们似乎并没有多大影响的症状在进步。