如何防止妊娠纹

　　妊娠纹是指发生在皮肤上时，皮肤弹性延伸和难看的线松动。有几个因素在发挥体重增加等怀孕，不良的饮食习惯和缺乏身体活动伸展的作用。突然的井喷式增长也可能会导致在妊娠纹的发展。但幸运的是，有技术，以防止这些商标。

　　您需要：

　　洗剂

　　水

　　1

　　吃健康食品，以减少体重增加。体重超重或体重增加迅速增加妊娠纹的机会。保持健康的体重和饮食（水果，蔬菜，瘦肉）和限制，如脂肪的食物，油炸食品和高糖食物的健康食品不健康的选择控制体重增加。实践吃小餐的部分控制权。

　　2

　　按摩你的皮肤。使用海绵刷的刷毛按摩你的皮肤，增加血液流量，有助于改善皮肤弹性，防止妊娠纹。

　　3

　　使用化妆水的刺激皮肤的弹性。定期申请化妆水和面霜的功能，作为一种成分，帮助胶原蛋白对抗妊娠纹。胶原蛋白有利于加强和坚定的皮肤。

　　4

　　增加水的摄入量。摄取足够的水有助于改善你的皮肤的外观，增加弹性。喝6至8杯水1天。

　　5

　　限制钠和咖啡因。高盐饮食和过度的身体，这增加了风险妊娠纹咖啡因脱水。减少你摄入的汽水，茶，咖啡，并限制你的钠摄入量2300毫克，每天说的梅奥诊所。

　　6

　　使用维生素E的食物消费中富含维生素E，保持弹性，紧致肌肤，防止妊娠纹。这些措施包括胡萝卜，西红柿，大豆，猕猴桃，芦笋。

　　7

　　应用芦荟和可可黄油。减少妊娠纹的风险，运用像芦荟，可可黄油护肤霜。芦荟是一种天然的皮肤治疗师，而可可黄油有助于促进血液循环，改善皮肤的坚定性。您也可以申请，如茶树油，橄榄油对皮肤维生素E丰富的油。