年轻的女性服用叶酸

　　课程发展议会今天呼吁所有妇女 - 特别是年轻妇女 - 以确保他们获得足够的叶酸。

　　“所有的妇女，特别是年轻女性年龄18-24岁，需要消耗通过补充400微克的叶酸每天，强化食品，或两者，除了叶酸丰富的饮食，以防止严重的出生缺陷”所谓神经管缺陷，这影响大脑和脊髓，国家疾病预防控制中心新闻发布1。

　　该建议去任何育龄妇女，即使她不是怀孕，因为许多怀孕都是没有计划。

　　在生育年龄的美国妇女中，只有40％采取每天补充含有叶酸。这一比例甚至更小 - 30％18-24岁之间，谁近三分之一的美国所有出生到妇女 - 根据课程发展议会。

　　在所有年龄组，青年妇女的叶酸量大约至少知道。

　　疾病控制中心得到了来自约2,000个美国妇女2007年的调查18-45岁这一信息。调查结果显示，由3月的畸形儿基金会盖洛普组织进行的，在疾病预防控制中心的发病率和死亡率周报显示，它有两个或三个百分点的误差。

　　凡获取叶酸

　　叶酸存在于许多维生素和矿物质补充剂。它也被列入最丰富的面包，面粉，为过去10年其他粮食产品。神经管缺陷下降了26％的美国1995-1996年间（前叶酸）和1999-2000年（在食品中添加叶酸）。

　　叶酸，维生素B这就是叶酸的自然形态，分布于绿叶蔬菜如菠菜，萝卜青菜，以及黑眼豌豆和牛肝。

　　3月的畸形儿基金会日前与粮食食品基金会，以创造一个印章，上面写着“一个健康妊娠与叶酸丰富的产品”叶酸。