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浴面
浴面 导引方法名。又名摩面、擦面、干洗脸等。方法为：双手擦热，贴在面下部，两手中指分别放在鼻翼两侧迎香穴处，向上推擦，经睛明、攒竹至前额发际处，然后两手分开推擦至额角后而下，经耳门穴而返回下面部。《...
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十二段锦
...然有声，以多咽为妙，使灵液灌溉五脏，则火自降矣。三浴面部将两手自相摩热，覆而擦之，自颈及发际，如浴面之状。四鸣天鼓双手于耳，以指头弹脑后两骨，二十四次，其声状大为焦。五运膏肓穴此穴在肩上背心两旁，药石...
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十二段动功
...声，使灵液灌溉五脏，则火自降矣。咽数以多为妙。三、浴面部将两手自相摩热，覆面擦之，自颈及发际，如浴面之状，则发不白而颜如童矣。四、鸣天鼓将两手掌掩两耳窍，先以第二指压中指弹脑后骨上，左右各二十四次，既...
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怎样练习益智功辅助治疗脑瘤？
...边击边后移至顶部四神聪枕部玉枕颈部风池。 (9)浴面：两手掌搓热，浴面10次。 (10)收功：轻轻睁眼，舌离上腭，散步活动。作者：不明
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十二段动功
...，咽下然有声，使灌溉五脏，降火甚捷。咽数以多为妙。浴面三将两手自相摩热，覆面擦之，如浴面之状，则须发不白，即升冠鬓不斑之法，颜如童矣。鸣天鼓四将两手掌掩两耳窍，先以第二指压中指，弹脑后骨上，左右各二十...
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保健按摩
保健按摩 按摩的一类。又称保健推拿。用作强身保健的按摩方法。《备急千金要方·养性》：“小有不好，即按摩挼捺，令百节通利，泄其邪气。”常用的有浴面、摩腹、擦腰等法。作者：
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擦面
擦面 自我推拿方法名。见《理瀹骈文》。即浴面。见该条。作者：
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摩面
摩面 自我推拿方法。即浴面。《诸病源候论·时气候》：“摩手掌令热，以摩面从上下二七止，去肝气，令面有光。”作者：
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气功治疗颈椎病有哪些方法？
...勾，腰不能前倾。如此反复数次。 方法2 (1)干擦浴面：立正平视，两手掌擦热后，正面上下、侧面上下、耳后上下各擦10次。 (2)转动颈项：两手叉腰，头项徐徐向左右转动，两眼看到肩头为度，再徐徐仰头观天，徐徐...
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肺阴虚感冒有哪些其他疗法？
...掌心覆头顶中央的百会穴，缓慢按摩2分钟。 ④双手浴面 用双手掌面着于面部，由上往下，如同洗脸一样，擦动80次。 ⑤摩擦涌泉 取坐位，用右手掌心，摩擦左脚心涌泉穴１分钟；然后再用左手掌摩擦右脚心涌泉穴1...
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按摩操“拯救”你的睡眠
...两侧抹压，约做40次左右。专家谈睡眠问题 【2】搓手浴面 先将两手搓热，如手掌过于粗糙可涂抹适量护肤霜。随后掌心紧贴前额，用力向下摩擦直到下颌，连续做10次左右。失眠专题 【3】按揉脑后 以两手拇指罗...
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自我按摩治失眠
...按揉，随后按揉脑后，约30次左右。酸胀为宜。 搓手浴面：先将两手搓热，随后掌心紧贴前额，用力向下擦到下颌，连续10次。 按摩耳廓：人体躯干和内脏均在耳廓有一定反应部位，按摩它有助于调节全身功能。 拍...
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春季养生多按穴位（下）
...(眼球直下眼眶下缘)四白穴(目下l寸，承泣穴下)各50下。浴面：先将双手对搓，直到手心发热，然后用双手指推搓面部，包括鼻、额、颊。作者：
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失眠不消怕自我推拿助改进
...按揉，随后按揉脑后，约30次摆布。酸胀为宜。 搓手浴面：先将两手搓热，随后掌心紧贴前额，用力向下擦到下颌，一连10次。 推拿耳廓：人体躯干和内脏均在耳廓有肯定反响部位，推拿它有助于调治满身功效。 拍...
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慢性鼻炎自我按摩
...按少商穴，酸痛感可持续半分钟，手法要重。 9．干浴面：双手搓热后搓擦面部，重点是鼻翼两旁，结束手法。作者：网络来源
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中医如何看待过敏
...，如参加长跑、登山、游泳。坚持一年四季用冷水浴鼻、浴面、擦身、擦胸等。作者：
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更年期怎样用按摩法益智健脑？
...顶，为一次。如此操作3～5次。 (5)摩面擦耳。两手如浴面状，掌面紧贴在同侧面部，作上下往返擦动，至面部出现热感为止，约10～15次。然后两手掌面横置两耳，均匀用力向后推擦，回手时将耳背带到向前推擦，往返交替约...
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自——鼻为肺系之外窍
...内塞药等等。此外，尚有其他治疗鼻病的中医疗法，比如浴面法，即以特定的手法按摩面部特定的穴位，以达疏畅脉络、刺激血运的治疗目的。 鼻出血又称为鼻衄，鼻衄是生活中最常见的症状，上火或受了外伤都会出现，这...
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四时摄生篇
...、蜂蜜，尤不可食，食多秋时必患疟痢，勿以冷水沐浴并浴面及背，使人得虚热目病，筋脉厥逆，霍乱阴黄等疾。勿当风卧，勿眠中令人扇，汗出毫孔开，风邪易入，犯之患风痹不仁，手足不遂，言语蹇涩。年壮或不即病，已种...
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浅谈失眠症的中医护理
...定，身心放松从而诱导入睡。还有摸额，按揉脑后，搓手浴面，按摩耳廓，拍打足三里，泡足踏石等自我按摩方法。2.3针灸护理针灸能不同程度的促进大脑皮质功能恢复生理平衡，主要穴位有神门、内关、三阴交，以睡前2h针刺...
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纪时调摄
...饮冷水冷物，迫之最易伤人。夏月热极，不可以冷水浴身浴面及背，令人得虚热目病，筋脉厥逆，霍乱阴黄等疾。夏月汗湿衣服，不可久着，令人发疮疡，须要频频洗换为佳。夏月有事动劳，或饮食汤水，身若有汗，须任其出透...
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煎药有法
...无功，恐有虫毒，阴气所侵，益蒙其害。即滚汤停宿者，浴面无颜色，洗身成癣。已上诸水，各有所宜，临用之际，宜细择焉。慎火候，按方书所载。桑柴火桑木能利关节，养津液，得火则良。《抱朴子》云∶一切仙药，不得桑...
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更年期人应怎样理解和选练气功？
...外，还可配合保健按摩法如运目、擦鼻、鸣天鼓、叩击、浴面等动作。 以上各类病情，可以结合各自不同情况任意选择锻炼，练功姿势也不必拘泥。体质弱者以坐、卧为主，体质好者可以站桩为主，平素活动较少者，可配合...
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怎样运用气功疗法调治重症肌无力？
...处，向耳后方向旋揉24～50次。意念与呼吸同上。 ③浴面：两手掌从额上向两侧，再向下搓摩，然后从鼻两侧反转向上按摩24～50次。自然呼吸，意注两手掌下。 ④梳发：两手五指自然分开微屈，象梳发样从前向后顺理梳...
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怎样运用气功疗法调治重症肌无力？
...处，向耳后方向旋揉24～50次。意念与呼吸同上。 ③浴面：两手掌从额上向两侧，再向下搓摩，然后从鼻两侧反转向上按摩24～50次。自然呼吸，意注两手掌下。 ④梳发：两手五指自然分开微屈，象梳发样从前向后顺理梳...
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详辩谏议胡老先生痰饮小恙并答明问
...翁老先生。脉盛体坚。神采百倍。从无病邪敢犯。但每早浴面。必呕痰水几口。胸前惯自摩揉。乳下宗气。其动应衣。若夜睡宁。水道清。则胸中爽然。其候似病非病。遍考方书。广询明医。不得其解。昌谓是痰饮结于胸膈。小...