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古老松静功主治十大常见病
...双目，自然呼吸。呼气时默想静和体会松的舒适，或配合意念放松，逐步将全身调整成自然、轻松、舒适，解除紧张状态，排除杂念，安定心神，从而调和气血，协调脏腑，疏通经络，起到增强体质、祛病延年的作用。 【功...
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广州市大学生自杀意念及其影响因素分析
【摘要】目的了解广州市大学生自杀意念的现状及其影响因素，为自杀预防提供科学依据。方法采用分层整群随机抽样方法，选取8所高校共2000名大学生作为研究对象，采用一般情况调查表、自评抑郁量表、自杀意念调查表、简...
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放松能力对提高短跑成绩的影响
...用运动生理学、生物化学的基本原理，阐述了肌肉运动的放松机制和机理，分析了放松能力对提高运动员短跑成绩的影响。为科学安排训练，有效提高短跑运动员的无氧代谢能力、放松能力、速度素质、速度耐力和采用相应的训...
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大学生自杀意念的流行病学调查
【摘要】 目的了解大学生自杀意念的发生情况和主要原因，以便更好地预防高校自杀事件的发生。方法利用SCL-90量表、一般情况表、16PF量表对某大学3568名一年级学生进行调查。结果大学生自杀意念报告率为19.76%;性格特点为...
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中学生自杀意念及其影响因素研究
【摘要】 目的了解中学生自杀意念的发生率，探讨其影响因素，为制定干预措施提供科学依据。方法采用随机整群抽样方法，抽取某市4所中学的1294名中学生，利用美国疾病控制中心（CDC）青少年危险行为监测问卷的部分条...
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深圳市青少年自杀意念及其影响因素分析
【摘要】目的了解深圳市青少年自杀意念状况及其影响因素，为学校健康教育提供理论依据。方法应用分层整群随机抽样的方法，选取17所深圳市大、中学校学生4000名，进行《广东青少年自杀意念》的调查。采用EPIData3.0软件建...
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蚌埠地区青少年学生自杀意念和自杀未遂心理社会因素分析
【摘要】 目的了解蚌埠地区青少年自杀意念、自杀未遂的发生情况及其影响因素,为促进青少年心理健康发育和自杀行为的早期干预提供依据。方法在蚌埠地区抽取在校大中学生7104名进行问卷调查，对影响青少年学生自杀的...
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广州市大学生自杀意念现况及其影响因素
【摘要】目的了解广州市大学生自杀意念现状及其影响因素，为高校进行有针对性的健康教育提供理论依据。方法采用整群随机抽样方法，从广州市8所高校中抽取大学生2564名，用自编调查表对大学生进行问卷调查。结果大学生...
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英国心理学教授建造世界上最令人放松的房间
英国赫特福德郡一名心理学教授建造了一间让人放松的小屋。这名教授相信，经他精心设计的朦胧灯光、舒缓音乐、柔软靠垫搭配上淡雅馨香，对于帮助人们暂时忘却日常烦恼、排遣压力具有奇效。 放松屋 赫特福德郡大...
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“放松功”对原发性高血压辅助治疗的临床疗效80例观察
...均有明显改善，而对照组血压变化不大。结论放松功通过意念的诱导和气息的调整发挥自我调节和控制作用，以达到心静、体松、气和，使血压平稳下降。经过观察，放松功对原发性高血压辅助治疗是一种较好方法。 【关键...
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放松训练对广泛性焦虑症对照研究
...相关的指令音乐和轻音乐，促进放松；（4）在自我“意念放松的暗示下，逐渐放松肌肉，从头面部到双肩、上下臂和手，再从胸部、背部、腰部、腹臀部再到大腿、小腿、足部依次放松肌肉，直到体验全身放松的感觉，并能...
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广州市中小学生自杀意念及影响因素研究
【摘要】目的了解广州市中小学生自杀意念的发生情况及影响因素，为预防中小学生自杀提供依据。方法采用统一调查表，应用分层整群抽样的方法调查广州市8所中学和8所小学学生7527名，通过多因素Logistic回归模型筛选自杀意...
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第九节 气功疗法
...行三调：即调意、调身和调息。 调意：即调理自己的意念，也就是训练涌现在头脑中的思想和念头。一般地把它限制在一个简单的词（如“松”）或数字（如“一”）上，并把它固定在想像中的身体某一部位上，如两眉间的...
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放松功
放松功 近代气功功法名。即以意念配合默念字音的放松功。功法为：练功姿势不限，准备阶段安神宁志，轻闭两目几分钟，然后随呼吸全身逐步放松。先以意念放松头部，尤应注意两眉之间与咬合肌部位，其后依次放松两肩...
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江西某大学学生社会支持与自杀意念的关系研究
...益的影响［2］。该文拟就大学生的社会支持程度与自杀意念的关系进行分析，为进一步开展大学生危机干预提供依据。 1对象与方法 1.1对象 采用随机抽样的方法选取江西某大学500名学生进行问卷调查，收回有效问卷4...
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放松训练对尘肺病人干预效果的研究
【摘要】目的探讨放松训练对尘肺病人的干预效果。方法将30例住院后第1周的尘肺病人随机分为试验组和对照组各15例，在常规治疗的同时，试验组给予健康教育和渐进性肌肉放松训练；对照组只给予健康教育，分别于入院后第2...
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乳腺癌术后化疗患者采取放松训练缓解恶心呕吐的研究
【摘要】目的探讨放松训练对缓解乳腺癌术后化疗患者恶心、呕吐的效果。方法将56例乳腺癌术后化疗患者按随机数字表法分为干预组和对照组，各28例，对照组给予乳腺癌化疗常规护理，干预组在对照组常规护理的基础上，给...
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广州市某高校大学生自杀意念影响因素分析
【摘要】目的了解社会支持、遭遇负性事件与大学生自杀意念的关系，为及时进行危机干预提供依据。方法采用统一的调查表，以便利抽样的方法调查广州市某高校大学生974名，通过单因素χ2检验和多因素Logistic回归模型筛选自...
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广州市某高校大学生自杀意念影响因素分析
【摘要】目的了解社会支持、遭遇负性事件与大学生自杀意念的关系，为及时进行危机干预提供依据。方法采用统一的调查表，以便利抽样的方法调查广州市某高校大学生974名，通过单因素χ2检验和多因素Logistic回归模型筛选自...
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放松训练对术前患者心身症状的干预影响
...者术前焦虑，恐惧心理，以最佳心态接受手术非常重要。放松训练可调整不良应激而致的心理—生理功能紊乱［2］。有学者认为全身放松法，可以消除紧张情绪［3］。本文通过临床实验观察，探讨放松训练对焦虑患者的干预效...
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治疗阳痿怎样进行松弛训练？
...深慢呼吸。在深吸气后屏息数秒钟，然后缓缓呼气，同时放松全身。如此重复3～5次，使自己完全安静下来。 在患者自己安静下来后，进行握手训练。慢慢握紧自己的右手，默数1到5，停顿片刻，然后慢慢放松。再握紧...
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放松疗法对分娩的影响
【关键词】放松疗法 由于分娩过程存在许多不测和不适，很多待产妇会对分娩产生焦虑、抑郁等心理应激反应。孕妇心理因素对分娩期生物学指标的影响越来越受到人们的关注，有关研究证明两者呈密切相关关系［1,2］。放...
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中学生自杀行为流行现状及其与心理-情绪障碍的关联
...现孤独、学习压力、失眠和伤心绝望。结果男、女生自杀意念报告率为16.7%和24.3%，自杀计划报告率为5.6%和7.7%，自杀行动报告率为2.9%和3.0%。以行为复合体形式组成4类自杀现象。男、女均有2/3在意念、计划缺失下行动，女生有意...
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第十节 生物反馈疗法
...表明由植物性神经系统支配的内脏活动本来不可能受主观意念控制的，但现在通过学习也可以达到一定程度的随意控制。这样在行为疗法中把内部自我调整即身体内部各器官系统的功能活动也象外显异常行为矫正（见十九章第一...
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第二节 气功减肥的方法
...整得自然、轻松、舒适，以解除一些紧张状态，同时使“意念”逐步集中，排除杂念，以疏通经络、调和气血，使大脑处于清醒而又安静的抑制状态。 具体练功方法如下。 1．准备工作 一般在练功前5～10分钟作好准备...
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心理学放松疗法治疗小儿心血管神经症的临床观察
...字。就是在一个安静的环境里，保持最宁静的心境，并用意念使情绪轻松和肌肉放松。在紧张状态下，人的心跳呼吸加快，血压上升，肌张力升高，放松疗法可对抗这一过程。当这种训练达到理想程度时，可见到交感神经兴奋性...
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河南省城市初中学生自杀及相关因素研究
...对影响因素进行分析。结果初中生在调查前1a产生过自杀意念、企图自杀和自杀未遂报告率分别为23.5%，7.7%和2.5%;非条件Logis-tic回归分析结果表明，抑郁、看色情书籍和音像、学习压力、离家出走意念、每天运动时间、课外补习...
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“意念取物”能否成真？
...受损，失去了活动和说话能力的女士，现在却能够运用“意念”举起咖啡杯，自己喝咖啡；另一位在2006年同样因为脑干受损，只有头部和眼睛能活动的男士，如今也可以通过“意念”抓起小球。这些并非科幻小说，而是将人类...
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偏头痛，可试试腹式呼吸
...状，又可改善血液流变性。这种训练方法分两部分：1．放松练习部分步骤如下：用力睁眼一放松；紧闭双眼一放松；用力皱眉一放松；用力低头一放松；头用力后仰一放松；头用力左转一放松；头用力右转一放松；耸肩向后一...
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类风湿性关节炎可做哪些气功疗法？
...湿之邪，闭阻经络，气血不通而致。气功锻炼通过调心(意念活动)、调身(导引动作)和调息(呼吸吐纳)，能使机体机能得到全面调整和加强，通经活络，收清排浊，固肾强脊，健脾祛湿。因此，能有效地预防和治疗类风湿病，全面...