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《养生导引秘籍》全本阅读
《养生导引秘籍》，明代，作者：胡文焕
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《养生类要》全本阅读
《养生类要》，明代，作者：吴正伦
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真人养生铭
卷九养生修养调摄人欲劳于形百病不能成饮酒勿大醉诸疾自不生食了行百步数以手摩肚寅丑日剪甲头发梳百度饥即立小便饱即坐旋溺行处勿当风居止无小隙遇夜濯足卧饱食终无益思虑最伤神喜怒最伤气每去鼻中毛常习不唾地平明...
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书养生论后
卷第六东坡居士，桑榆之末景。忧患之余生，而后学道。虽为达者所笑，然犹贤乎已也。以《嵇叔夜养生论》，颇中予病，故手写数本，其一以赠罗浮郑师。
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《养生必用》方
卷之二十产后恶露不绝方论第三治产后虚羸，脐腹冷痛，淋露不止；或恶物不下方。（《养生必用》）当归白芍药甘草干姜桂心熟地黄蒲黄（各半两）黑豆（一两，炒）上为细末，温酒调下二钱，食前服，米饮亦可。似黑神散。
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养生铭
怒甚偏伤气，思多太损神。神疲心易役，气弱病来侵。勿使悲欢极，常令饮食均。再三防夜醉，第一戒晨嗔。亥寝鸣云鼓∶晨兴漱玉津，妖神难犯己，精气自全身。若要无诸病，常当节五辛。安神宜悦乐，惜气保和纯。寿夭休论...
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养生之道
卷之九十九养生余录（上）老子曰∶人生大期，百岁为限。节护之者，可至千岁，如膏之小炷与大炷耳。众人大言，而我小语；众人多烦，而我小记；众人悸暴，而我不怒。不以人事累意，淡然无为，神气自满，以为不死之药。...
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孙真人养生铭
怒甚偏伤气，思多太损神。神疲心易役，气弱病相侵，勿被悲欢极，当令饭食均。再三防夜醉，第一戒晨嗔。亥寝鸣云鼓，寅兴漱玉津。妖邪难犯己，精气自全身。若要无诸病，常当节五辛，安神宜悦乐，惜气保和纯。寿夭休论...
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养生偈
卷第六闲邪存诚，炼气养精。一存一明，一炼一清。清明乃极，丹元乃生。坎离乃交，梨枣乃成。中夜危坐，服此四药。一药一至，则极则处。几费千息，闲之廓然，存之卓然，养之郁然，炼之赫然，守之以一。成之以久，功在...
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苏子瞻养生颂
勿药元诠第二十三曰∶已饥方食，未饱先止，散步逍遥，务令腹空，当腹空时，即便入室，不拘昼夜，坐卧自商君若存数千入，能生
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养生酒
卷一补虚门补心肾。和血气。益精髓。壮筋骨。安五脏。旺精神。润肌肤。驻颜色。当归（一两酒洗）圆眼肉（八两）枸杞（四两）甘菊花（去蒂一两）白酒浆（七斤）滴烧酒上药用绢袋盛之。悬放坛中。入酒封固。窨月余。不...
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加味养生方
卷二诸风门主治手足麻木疼痛。牛膝枸杞生地杜仲菊花萸肉白芍（各二两）五加皮桑寄生（各四两）圆眼肉火酒三十斤。浸七日服。
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养生化滞汤
膨胀川芎（二钱）当归（三钱）人参（一钱）于术（生二钱）陈皮（八分）香附（制五分）茯苓（二钱）甘草（炙三分）大腹皮（四钱）桃仁（去皮尖研十一粒）上药用水一盏半。加黄酒一小钟。煎七分热服。大便秘结。加肉苁...
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《养生必用》论经病第七
卷之一调经门治血脉不通。当归穿山甲（灰炒）蒲黄（各半两，炒）辰砂（一钱）麝香（少许）上为细末研停，每服二钱，热酒调下。如不吃酒，薄荷、醋汤亦可。
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《养生必用》论经病第七
卷之一调经门治女人月经瘀闭，月候不来，绕脐寒疝痛彻，及产后血气不调，腹中生瘕，结而不散，及症瘕等病。干漆（杵碎，炒令大烟出，烟头青白，如此一时久）牛膝（去苗，酒浸一宿，焙。各一两）上为末，以生地黄汁一...
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《养生必用》论经病第七
卷之一调经门治妇人血脏虚竭，或积瘀血，经候不行或断续不定，时作腹痛，腰胯重疼，攻刺小腹紧硬，及室女月经不通，并宜服之。红花当归尾紫葳牛膝甘草苏木（捶碎细锉，各二两）白芷桂心（各一两半）赤芍药（九两）刘...
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《养生必用》论经病第七
卷之一调经门治妇人月经不调，肌肉黄瘁，胁下积气结硬，时发刺痛，渐成劳状。（出《博济方》）鳖甲（去裙，醋炙）桂心三棱（醋煮，急炒）牡丹皮牛膝（去苗，炒）诃子肉琥珀大黄（煨）土瓜根桃仁（去皮尖、双仁，麸炒...
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养生化滞汤
卷七产后服消耗药增满闷积久成胀川芎人参茯苓酒芍(各一钱)当归(四钱)陈皮(四分)甘草香附(各三分)桃仁苁蓉(酒洗去甲一钱五分)如胀甚。加人参(二三钱)如血块痛。将药送三消丸。以上三方。大率相同。可通用。俱遵丹溪方加减...
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养生铭
卷一·慎疾法语清晨一碗粥，晚饭莫饱足。撞动景阳钟，叩齿三十六。大寒与大热，切莫贪色欲。醉饱勿行房，五脏皆反复。欲火遍身烧，怎如独自宿。坐卧莫当风，宜于暖处浴。食饱行百步，数以手摩腹。莫食无鳞鱼，自死禽...
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养生化滞汤方
中卷治产后大便不便，误服大黄等药致成膨胀，或腹中血块痛不止。川芎（一钱）白芍（一钱）人参（一钱）茯苓（一钱）当归（四钱）陈皮（四分）甘草（二分）桃仁（十粒）香附（三分）大腹皮（五分）肉苁蓉（去甲酒洗，...
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孙真人养生铭
卷上怒甚偏伤气，思多太损神，神疲心易役，气弱病来侵。勿使悲欢极，常令饮食均。再三防夜醉，第一戒晨嗔。亥寝鸣天鼓，晨兴漱玉津。妖邪难犯己，神气自全身。若要无诸病，常当节五辛。安神宜悦乐，惜气保和纯。寿天...
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调摄养生
卷之一（计一十六款）夫治犹治国。然国有政。所以调其元气。防其残害。抱者。而不谋夫调之防之者。鲜不灭裂矣。故录调摄最要者。十有六。以为却病者司南云。
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五难
卷五养生杂言养生有五难名利不灭此一难也喜怒不除此二难也声色不去此三难也滋味不绝此四难也神虑精散此五难也五者必存虽心希难老口诵至言咀嚼英华呼吸太阳不能不夭其年也五者无干胸中则信顺日深玄德日全不祈喜而自福...
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《养生必用》论经病第七
卷之一调经门治月水不调，阻滞不通。（出《博济方》）大黄（炮）朴硝桃仁（去皮尖、双仁，麸炒。各二两）虻虫（一两，去足翅，炒黑用）上为细末，用醋五升入银石器内慢火熬成膏，可丸。丸如梧桐子大，当日晚不须吃食...
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养生说
卷第六已饥先食，未饱先止。散步逍遥，务令腹空。每腹空时，即便入定。不拘昼夜，坐卧自便。惟在摄身。使如木偶，常自念言。我今此身，若少动摇，如毛发许，便堕地狱。如商君法，如孙武令。事在必行，有死无犯。又用...
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月食禁第四
...二十九《本草食禁》云∶正月，一切肉不食者（吉）。《养生要集》云∶正月勿食鼠残食，立作鼠，发出于头顶。或毒入腹脾，下血不止；或口中生疮，如月蚀，如豆许。又云∶不食生葱，发宿病。又云∶二月行久，远行途中勿...
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《养生必用》论经病第七
卷之一调经门初虞世云∶女子十四，天癸至，任脉通，月事以时下，故令有子。天癸者，物之自然。月者，以月至；经者，有常也。其来不可过与不及、多与少，反此皆谓之病。不行犹甚，百疾生焉。血既不能滋养百体，则发落...
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问养生
卷第六余问养生于吴子。得二言焉∶曰和，曰安。何谓和？曰∶子不见天地之为寒暑乎？寒暑之极，至为折胶流金而物不以为病。其变者微也，寒暑之变。昼与日俱逝，夜与月并驰。俯仰之间屡变，而人不知者。微之至，和之极...
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《养生必用》论经病第七
卷之一调经门治心膈迷闷，腹脏撮痛，气急气闷，月信不通等疾。天台乌药（二两）当归莪术（各一两）上为细末，每服二钱，温酒调下，服后以食压之。大忌生冷、油腻等物。若产后诸疾，用炒姜、酒调下。（以上出《妇人经...
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孙真人养生杂诀
卷九养生修养调摄人年四十以上勿服泻药常饵补药大佳人有所怒血气未定因以交合令人发痈疽远行疲乏来入房室为五劳虚损少子水银不可近阴令人消缩鹿猪二脂不可近阴令阴痿不起故善养生者常少思少念少欲少事少语少笑少愁少...