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眼保健操改进的建议
【关键词】眼睛保健操改进方法我国中小学生推行眼保健操已有四十多年历史，它对青少年的视力保护起到了很大的作用。眼保健操主要是通过按摩眼周围的穴位达到通畅气血、舒筋活络以防治眼疾。多年来眼保健操四节基本动...
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眼保健操
眼保健操 保护视力及防治近视眼的保健按摩法。该法通过对眼部周围一定部位或某些穴位的轻柔按摩，能疏通经络，调和气血，消除眼肌疲劳，减轻睫状肌痉挛，消退眼部郁血，故对预防近视眼有较好作用，并对治疗近视（...
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小学生近视干预措施效果评价
...取的干预措施包括上健康教育课，每日做2次全国小学生眼保健操和根据中医针灸经络学说新创眼保健操，同时对学生家长进行预防近视健康教育；对照组未采取干预措施。结果试验组1的近视率（51.1%）比对照组1（79.0%）降低了27...
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理视健眼操与现行健眼操视力保健效果的差异比较
【摘要】目的探讨理视健眼操和现行眼保健操视力保健效果的差异，以寻求更加有效的预防青少年近视方法。方法采用理视健眼操与现行眼保健操对照实验的方法，观察2560名初中生总体视力、屈光度、眼血流速度和阻力指数的...
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近视主要受基因控制？
“为革命，保护视力，预防近视，眼保健操现在开始……”我们这一代人，是每天伴随着这个富有时代色彩的口令长大的。时代早就变了，但是眼保健操却在学生中一代代延续了下来，只不过口令略有变化而已。 然而，有没...
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青少年近视综合防控的基本原则与对策
...条件，开展预防近视科普知识的宣传教育，坚持每天2次眼保健操的制度，建立学生定期视力检查制度，合理安排学生作息和体育活动时间，合理安排和改善学生营养，充分发挥家长的重要作用。【关键词】近视；综合预防；健...
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我校2000级在校生视力状况调查分析
...用课桌椅未变，学校严格按照规定认真组织在校生每天的眼保健操和课间操，每个在校班级每周安排2节体育课，无其他课占用现象。我校为职业学校，注重学生动手能力的培养，不存在课业负担过重的问题。学生视力不良患病...
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谢立信院士：中国眼科缺乏循证医学证据
...，但是致盲的少了。”对于前段时间在网络上喧嚣一时的眼保健操问题，谢立信也有自己的看法。“作为一个西医眼科医生，我认为目前眼保健操对于能否预防和治疗近视眼缺乏循证医学的证据。”据介绍，循证医学是由国际著...
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中医眼科的保健方法有哪些？
中医眼科的保健方法有眼保健操、眼功、药膳等。 眼保健操是通过按摩推拿眼周围穴位，以达到消除眼疲劳，保护视力的目的。 眼功具有调整肝经气血，疏肝明目之效，可作为眼睛的保健和青少年近视、目赤肿痛等病症...
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成都市初中学生视力低下患病状况及其相关因素分析
...下发生的危险因素;而感到眼睛疲劳时及时休息、认真做眼保健操、课桌椅高度和距离合适、晚上学习时用台灯照明和经常参加体育锻炼、经常吃海产品和经常吃豆类食品为视力低下发生的保护因素，见表2。 表2影响视力低下...
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当前学校卫生工作的主要任务——贯彻落实中央7号文件，全面推进学校卫生工作
...长都要关注学生的用眼状况，坚持每天上下午组织学生做眼保健操，及时纠正不正确的阅读、写字姿势，控制近距离用眼时间。学校每学期要对学生视力状况进行2次监测。各级政府要进一步改善农村学校的办学条件，确保照明...
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广州市2006年中小学生用眼卫生知识和行为分析
...动的形成率较低；小学男、女生使用护眼方法最多的是做眼保健操，而中学男生使用护眼方法最多的是看绿色植物，中学女生使用护眼方法最多的是做眼保健操。表2广州市中小学生用眼卫生行为形成情况的性别和学段比较（略...
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农民健康百村工程启动仪式暨走进泗阳
...程”，双方将共同致力于合作医疗点的建设。6、青少年眼保健操正确操作推广。用浅显的道理和现实依据让家长们树立起要督促青少年按时做眼保健操的理念，并教会青少年怎样达到穴位准确、力度到位，使眼保健操在正确操...
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青少年近视的原因与预防
...读1h后休息约10min，在这10min内尽可能地往最远处看，或做眼保健操以缓解眼疲劳。 2.3照明条件 青少年照明要求主要是学校和家庭两个环境，家庭的照明以60W白炽灯放在书桌的左上角为宜，这样保证了足够照明强度又得到...
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安徽省某县农村小学健康教育及资源现状调查
...展较少，一些基本的低成本高潜在健康促进效果的项目如眼保健操、饮水供应等没有得到应有的重视。能做到1日2次眼保健操的学校仅占37.0%;能对学生定期体检的学校更少，为13.0%;有常规性的饮水供应设施的占42.6%;有个人健康档...
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儿童异常瞬目征及心理护理
...并鼓励患儿参与寻找减少眨眼的方法:如转移注意力，做眼保健操等，让患儿对此病有正确的认识，能积极配合治疗。2.3.2分析治疗与患儿、家长一起分析病史，寻找疾病可能的原因或诱因，并针对原因制定相应的治疗方案。例如...
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贵阳市2004年中小学生视力低下状况及危险因素分析
...生分别为93.0%和92.6%，差别无统计学意义(χ2=0.05，P=0.82)；眼保健操随便做的2组学生分别为61.1%和57.7%，差别无统计学意义(χ2=0.18，P=0.66。)表2中小学生视力低下相关危险因素单因素分析（略） 2.2.2多因素分析 将单因素分析...
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第六节学龄期保健
...势，养成餐后漱口、早晚刷牙、睡前不进食的习惯，配合眼保健操等锻炼方法，加以防治。一些免疫性疾病如哮喘、风湿热、过敏性紫癜、肾病综合征等在这一时期发病率高，要预防和及时治疗各种感染、避开污染环境、避免过...
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怎样预防近视眼？
...戏机、电视之中。 （5）注意眼睛保健：坚持每天做眼保健操、晶体操（有节奏的快速交替看远看近）；自我穴位按摩（睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等）；雾视疗法（戴＋1.50D的眼镜视远）。 （6）视力下降...
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揉眼
揉眼 导引动作名。即熨眼。《饮膳正要·养生避忌》：“凡夜卧，两手摩令热，揉眼，永无眼疾。”参见拭目、眼保健操条。作者：
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近视的按摩疗法
...作时，手指切勿触及眼球。（2）积极锻炼身体，经常做眼保健操。改正不良的用眼习惯。作者：
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现代医学研究表明：维生素与眼疾的发生有关
...害，减缓眼疲劳，除了光线适宜，保持正确操作姿势和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。 现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着密切的关系。眼疲劳者要注意饮食和营养平...
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专家称糖分摄入过多是导致近视重要因素
...内要湿化处理，比如放一盆水，且多喝开水。每天做2次眼保健操，也可用湿热毛巾热敷双眼，以缓解视觉疲劳。注意多吃新鲜蔬菜和水果，平衡膳食，获得全面营养。作者：
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阅读障碍并非视力问题
...颜色的产品，比如有色眼镜和有色滤片。其他人则建议做眼保健操，因为据认为这能帮助有阅读障碍的人追踪纸上单词。尽管缺少这些方法奏效的证据，但一些有阅读障碍的人表示它们的确有用。超过一半有阅读障碍的大学生用...
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郑州市中小学生15年间视力状况调研分析
...要注意用眼卫生，要做到“三要”“三不要”，认真做好眼保健操，做眼保健操要注意动作轻柔，穴位准确，每天坚持。（3）家长配学校教育学生看电视和玩电脑以及电子游戏等时间不宜过长，尽量避免各种屏幕闪烁对眼的不...
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青少年视力低下综合诊治模式培训班开课
...天一个小时的体育锻炼时间列入教学计划,将上午、下午眼保健操时间排入课程表,并合理安排学生课外作业,保障中小学生睡眠时间。同时,在全市开展读写姿势达标活动,通过规范读写姿势,让每一名学生养成良好的学习习惯,借此...
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中医灸疗加按摩治疗小儿轻度近视100例分析
...穴位按摩5min，选区合谷、风池各按摩2min，在家治疗可做眼保健操。 2.4视力康复训练采用逐步调节康复训练法、凝视训练法、远近反复训练法，改善和提高患者的调节力。 2.5合理保健及良好用眼卫生患者视力恢复正常后...
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物理性损害对ICU护士的影响及预防对策
...可配置高效空气消毒机。 2.6视力的预防生活中坚持做眼保健操，长时间工作时中应插空做眼保健操，休息时多爬山看看绿色植物和呼吸新鲜空气。 ICU护士的物理性损害应引起医院管理者和相关部门及科室领导的重视和关...
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沈阳市某初中学校学生14年视力监测结果分析
...减负；教师要注意纠正学生不正确的读写姿势、不正确的眼保健操穴位；及时更新老化的灯管，调节桌椅高度；切实有效地宣传眼睛保健知识，组织家长学习防近知识，以便在家中指导、监督学生的用眼卫生，并在饮食方面补充...
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白内障手术病人的临床护理
...和看电视时间应控制在1h之内，每隔1h应闭眼休息，或做眼保健操，也可以到户外活动几分钟。（3）保证睡眠充足，有失眠症或神经衰弱者应用镇静催眠药或中成药调理。（4）保持心胸开阔，遇事要注意控制情绪，正确对待，保...