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心气虚,则脉细;肺气虚,则皮寒;肝气虚,则气少;肾气虚,则泄利前后;脾气虚,则饮食不入。

关于新气功疗法

旧气功疗法一般采取“站、坐、卧、跪”四式,郭林在此基础上并吸收了华佗五禽戏的优点,发展成为一种以“行功”为主的功法,即新气功疗法。它把旧气功中的意念导引、呼吸导引、势子导引等功法汲取到“行功”中去。新气功疗法包括五种导引法,即意念导引、呼吸导引、势子导引、吐音导引和按摩导引,它改正了导引与行气分家的做法,恢复了古法,且进行了发展。功法操作预备功1.松静站立(1)两脚开立如肩宽,微屈膝不过脚尖,身体重心居中,全身放松。(2)双目轻闭,平视前方。双唇虚闭,舌舔上腭。(3)头端平,松肩垂肘,虚腋松腕。(4)含胸拔背,收腹松腰,收臀上提肛门会阴。(5)静心凝神后,轻叩齿36次,然后再用舌和两腮在口内作鼓漱动作,生津液后分3口慢慢以意送至丹田。(6)注意入静,这是练功成功与否的关键。2.中丹田三气呼吸口呼鼻吸,叫做“气呼吸”,它本身就是一种调息导引的功法。当松静站立按要求做好后,双手轻轻地、缓慢地由 ...

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