心气虚，则脉细；肺气虚，则皮寒；肝气虚，则气少；肾气虚，则泄利前后；脾气虚，则饮食不入。
练气功者能动地改变呼吸状态以调节呼吸中枢的兴奋水平，从而对其他中枢施加积极影响，达到调节各器官功能，使机体处于协调的动态平衡状态，即为调息原理。调息的具体生理机制为：（1）气功调息，可以调节神经中枢的兴奋状态。吸气加速加深，可使中枢神经兴奋水平提高；呼气深而慢，可解除中枢紧张状态。（2）气功调息，可以调节植物性神经功能。吸气时交感神经系统兴奋状态趋于增强，而副交感神经系统趋于抑制；呼气时则正好相反。（3）气功调息，有利于大脑皮层入静。因为在调整呼吸过程中，参与调节的皮层部位处于兴奋状态，促使其他皮层区域转入抑制状态，故有利于机体进入气功态。（4）气功调息，还有利于培育真气，激活经络系统。 ...