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常揉搓双手护关节
...备活动十分重要。田文教授说，把手甩一甩或者两手相互揉搓，以及屈伸、旋转双手关节，都是非常简单有效的预热方式，既能促进血液循环，也能使手部关节肌肉松弛，为之后的双手“安全劳作”打下好的基础。而且在运动中...
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免刷式外科洗手方法的研究进展
【关键词】外科洗手揉搓随着医药工业的发展，大量抗生素进入临床，传统的传染病得到抑制，但随着现代医学技术不断进步，各种侵入性检查和治疗的操作增多，医院感染已成为关系到医疗质量和病人安全的重要因素，并造成...
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每日进行2分钟足底按摩可排毒减肥(含做法)
...转。持续2分钟，血液循环立即通畅，且有助睡眠。 揉搓脚趾揉搓脚趾不仅能促进血液循环，还可增强记忆力。 方法：用双手抓住双脚的大趾，做圆周揉搓，每天揉搓数次，每次2分钟，也可用手做圆周运动来搓小脚趾外...
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按摩赶走失眠：睡觉前揉搓涌泉穴可助眠
失眠数绵羊，越数越精神。怎么办？教你几招简单的按摩手法，帮你赶走失眠早入梦—— 按压心包经循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1~2次。 点揉神门穴神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈...
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按揉拇指甲竟可降低高血压
...指甲根线状隆起肌肉处，用另一手拇、食指捏住，旋转地揉搓;然后，再从甲尖向指根方向揉搓。呼气时揉搓，吸气时放松，勿需过于用力。左右拇指各揉搓5分钟左右。尽可能早、午、晚，各按摩一次。作者：
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中医按摩有效预防春季感冒
...感冒及过敏症状都有较好的疗效。低血压人群慎用。 揉搓迎香 揉搓迎香穴（离鼻翼两侧1.5厘米处）对感冒症状的消除以及预防皆有一定的作用，如果日常能坚持按揉迎香穴，也可以作为一种预防感冒的方法。 方法：...
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临床护理人员用笔污染情况调研与分析
...要作用。标准六步洗手法：(1)掌心相对，手指并拢，相互揉搓;(2)手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行;(3)掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;(4)一手握住另一手大拇指旋转揉搓，交换进行;(5)弯曲各指间关节在另一掌心旋转揉...
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每天几分钟颈椎按摩5法
...以手掌沿颈后发际至第七颈椎棘突（大椎穴），自上而下揉搓颈后部肌肉，反复12次，两手交错各揉搓一遍。 3．梳头：双手自前额发际开始，至项后发际止，分三路，相当于按经络中阳明、太阳、少阳经的循行路线梳头。重...
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揉摩耳廓益健康
...这些穴位关联着人体的各个部位，如果经常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。 按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条件者最好分早、中、晚或更多次揉搓，每次约5-10分钟，以发热为度。 为...
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中医按摩法能防“甲流感”
...及鼻子)症状都有较好的疗效。(注：低血压人群慎用) 揉搓迎香 迎香穴定位：距离鼻翼两侧约1．5厘米。方法：用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次，会有酸胀感向额面放射。...
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按摩可降压
...以大拇指与食指夹住另一只手的大拇指的指甲根部，转动揉搓。然后，自指甲边缘朝指甲根部慢慢地揉搓下去，勿用力过度。于早、中、晚各做3次。(陈景胜）作者：
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温揉泡勤
...以免浴后受凉感冒诱发或加重病情。 揉，即用手轻轻揉搓皮肤。牛皮癣在进展期可有同形反应，即在机械刺激后会在外观正常的皮肤上长出新的皮疹来，所以患者洗澡时应避免使用毛巾或搓澡球使劲搓擦皮肤，避免皮肤外伤...
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按摩手掌健身法
...骨小头稍近端(三间穴)20次。11．止呃：用拇指的指腹用力揉搓手腕中央凹陷部位(内关穴)。12．肝脏疾病：常按手脚的大拇指(趾)，能疏肝健脾，增进食欲，并能防治肝脾肿大。13．腰痛：以木衣夹夹5个手指前端，就能减轻腰痛；...
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什么是正确的洗脸方法？
...皂清洗双手，然后用清水湿润面部，把香皂擦在手掌上，揉搓起泡沫，将泡沫抹在面部，以洗脸动作轻轻揉洗面部，用清水洗净面部。 洗面奶性质温和，其碱性小于香皂，但清洁效果仍良好。具体使用方法是：先用温水湿润...
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益智栽培把“四关”
...。果实采收后，剥去果皮，将种子与细沙相混，加水用手揉搓，直至把种子外果肉揉搓干净，然后淘洗取出种子，做催芽处理。方法是在沙床上铺上种子，再覆盖3厘米厚的河沙。最好先在沙床上铺一层尼龙窗纱，再铺种子，然...
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外科护理学实验教学中关于“手术人员无菌准备”的改革与探讨
...手 用流动水打湿后取适量3M爱护佳9230普通皮肤清洗液揉搓双手、前臂至肘上至少15s。流动水下冲净双手及前臂，然后用清洁纸巾擦干。 2.1.2.2外科手消毒 取2ml3M爱护佳9200免洗外科手消毒液涂以手掌心，另一手五指并...
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旱地党参的田间管理
...发软后，将参根捆成小把，一手握住根头，一手向下顺，揉搓数次，次日再晒晚上收回再揉搓，反复多次。然后再置木板上反复压搓，继续晒干即为商品。（蒲城县农技中心） 摘自：2005.11.4.2版《陕西科技报》作者：杨安宁...
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按摩让小腿重塑玉女形象
...手交替动作向上抚摩。双手共做10次。 (2)用双手扭动揉搓 双手的手掌紧贴包住腿肚肌肉，双手扭动进行揉搓，一直持续到腿肚全部变热为止。 (3)从下向上拍打 五指紧扣呈中空状态，从脚踝开始向膝盖的背面用双...
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巧用婴儿安全梳清除新生儿头部污垢
...托住头颈，手指压住两耳耳廓，用湿毛巾在宝宝头部轻轻揉搓数下，先将凝固的血渍清除，如果胎脂特别多时，要先用石蜡油在头上轻轻抹一遍，将胎脂浸泡一下，然后给少许洗头液在宝宝头皮上轻轻揉搓(在放洗头液时要先在...
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布洛芬凝胶
... 剂量：依患处面积大小，用适量布洛芬凝胶剂，轻轻揉搓，每日3-4次。 标示量： 类别：非甾体类抗炎镇痛药。 制剂：依患处面积大小，用适量布洛芬凝胶剂，轻轻揉搓，每日3-4次。 规格：15g∶0.75g。 贮...
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自拟桂芪龙牡汤治疗小腿不安症40例
...感。(2)其症以休息时或晚间卧床后发作，用力拍打，按摩揉搓，或起床活动后能缓解片刻。不同程度地影响到正常的生活秩序。(3)查无阳性体征。 1.3基本方黄芪、生龙骨、生牡蛎、炒枣仁各30g，党参、白术、茯苓各15g，桂枝...
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治疗毛发早白有哪些食疗方及民间验方？
... 头皮按摩法 每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血...
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中西医结合治疗脑卒中偏瘫的临床观察
...按摩肩胛外缘、臀部、肩胛周围和肋间隙。它既有推摩、揉搓、震颤等普通法，也有移动法、锯法、钻法、牵拉法等特殊法。每种特殊法治疗3～5次，以有发热感，而无疼痛感为度。治疗顺序为推摩法→移动法→推摩法→钻法→...
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Cell：感官生物学里程碑论文——皮肤如何传递刺激？
...痛造成影响。例如，当有人掐我们时，我们的第一反应是揉搓这一区域，帮助我们减轻疼痛。这些研究结果表明，它或许可造成更大的影响，这取决于你揉搓的方向。”作者：
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“简便疗法”治疗皮肤体癣、手足癣68例疗效观察
...方治癣软膏”在皮损局部超过皮损0.5cm的范围内涂药，并揉搓数分钟，每天2～3次，7天为1个疗程。B组用华佗膏（湖北科田药业有限公司生产，国药准字Z42020992）皮损局部涂药，每天2～3次，7天为1个疗程。 1.3疗效判断标准痊...
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腰椎间盘突出症手术后的康复按摩
...无力者。重揉臀部肌肉，弹拨环跳、承扶、殷门、委中,揉搓小腿腓肠肌，拍打以上诸穴；（3）腰部酸沉发凉，下肢感觉迟钝者，揉搓腰骶部、臀部，以温热为度，也可采用局部热敷或药物熏蒸；（4）如同时伴有多节椎间盘膨出...
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胸部肿瘤并慢性阻塞性肺疾病的围手术期处理
...功能锻炼和氧疗。术中应用双腔气管插管，减少对肺部的揉搓，彻底切除肺大疱，必要时同期行肺减容手术。术后行镇痛、保持呼吸道通畅、抗感染、心血管药物治疗、营养支持和氧疗，必要时进行机械辅助呼吸。结果术后31例...
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足部养生6字诀
...8中有“常止心于足者，能治一切病的记载。故应经常揉搓脚底的涌泉穴。温——寒从足下生，温足保太平。祖国医学认为“诸病从寒起，寒从足下生。所以，经常保持双足的适当温度是预防疾病从脚底入侵必不可少...
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杞仙冲剂治疗阳痿58例
...1/2)。同时嘱患者自我保健，每天早晚用热手按摩小腹及揉搓睾丸20min。2治疗结果按中医辨证治疗阳痿的临床研究指导原则中疗效制定标准进行评定。治愈：阴茎勃起＞90°，性生活75%以上能成功者13例。显效：阴茎勃起＞90°，性...
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特比萘芬乳剂治疗浅部真菌病的疗效观察
...前清洁患处皮肤，将特比萘芬乳剂薄薄涂于患部。并轻轻揉搓，每日2次，采用4周疗法，治疗后1～2周为观察日，观察临床表现。结果45例患者中，42例有效，有效率93.33%。结论特比萘芬乳剂治疗浅部真菌病疗效满意，安全性高。...