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食宜篇
...寒湿痹、五缓六急，安胎及乳痈。雁肉，味甘平。主益气轻身，久服长发，耐老不饥。白鸭肉，平。主补虚羸，消毒热，和脏腑，利水道。黑鸭不可食。野鸭肉，味咸寒。主补中，益气，和脏腑，除客热，消食。九月后好食，消...
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实
...平。主益气。充肌肤。明目。聪慧先知。久服不饥不老。轻身。生山谷。草之寿。端植灵。神圆龟守。奇表云垂。是名大慧。可以前知。青逾艾实。荣逮秋期。埤雅。草之多寿者。故字从。唐书传。冯定端凝若植。论衡。犹灵神...
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王乔轻身方
卷第十二·养性养性服饵第二茯苓（一斤）桂心（一斤）上二味，捣筛炼蜜。和酒服，如鸡子黄许大，一服三丸，日一服。
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二一○○八·华佗轻身神方
卷二十一茯苓桂心上二味等分为末，炼蜜和酒，服如鸡子黄许大，一日三丸，一日服三次。
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《名医别录》
...离楼草《别录》曰∶味咸，平，无毒。主益气力，多子，轻身长年。生常山。七月、神护草《别录》曰∶生常山北。八月采。可使独守，叱咄人，寇盗不敢入门。时珍曰∶《物类志》谓之护门草，一名灵草。彼人以置门上，人衣...
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神妙六逸丸
...）菟丝子（补不足，益气力，坚筋骨，主口苦燥渴。久服轻身延年）地骨皮（主五脏邪气，燥热消渴，裨益真气。久服轻身，坚筋骨，不老，耐寒暑）远志（补不足，除邪气，益精神，注智聪，明耳目。去皮肤中热。久服轻身不...
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果实第二（二十九条）
...痹∶益气，倍力，强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食轻身不老，延年。治肠间水，调中。可作酒，常饮益人。逐水，利小便。覆盆子∶味甘、辛、平、无毒。益气、轻身、令发不白。大枣∶味甘、辛、热、滑、无毒。主心腹...
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补益轻身延年
...之即自展光成后生定而不城市中可补玉养之术宁古苁蓉散轻身益气。强骨髓。补不足。能使阴气强盛方。肉苁蓉五味子远志甘草（各一斤）慎火草（切）楮实干漆（各二斤）生地黄（三十晚日三秃鸡散有房室人。常服勿绝方。蛇...
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玉石类二十六种
...十二有名未用总一百九十四种青玉味甘平无毒主妇人无子轻身不老长年一名谷玉生蓝田（陶隐居云）张华云合玉浆用谷玉正缥白色不夹石者大如升小者如鸡子取穴中者非今作器物玉也出襄乡县旧穴中黄国中诏征南将军夏侯尚求之...
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女萎
...摇，跌筋结肉，诸不足。久服，去面黑，好颜色、润泽，轻身、不老。生山谷。《吴普》曰∶女萎，一名葳蕤，一名玉马，一名地节，一名虫蝉，一名乌萎，一名荧，一名玉竹，神农∶苦；一经∶甘；桐君、雷公、扁鹊∶甘，无...
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六芝
...，平。主胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘。久食，轻身不老，延年久食，轻身不久食，轻身强志意邪，益脾气主耳聋，利关节，保神谷。
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南天烛
...凉。入心脾肾三经。主治止泻除睡。强筋。益气力。久服轻身长年。令人不饥。变白却老。凡血热则鬓发早白。而颜面枯槁。脾弱则困倦嗜卧。而气力不长。肾虚则筋骨软弱。而行步不前。南烛入心凉血。入脾益气。入肾添精。...
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辛夷
...，无毒。主治五脏身体寒热，风头脑痛，面。久服下气，轻身，明目，增年耐老。（辛夷始出汉中、魏兴、梁州川谷，今近道处处有之。人家园亭亦多种植。树高丈余，花先叶后，叶苞有茸毛。花开白色者，名玉兰，谓花色如玉...
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一百三十二种草木类
卷之四十二有名未用总一百九十四种玉伯味酸温无毒主轻身益气止渴一名玉遂生石上如松高五六寸紫花用茎叶（陈藏器云）今之石松生石上高一二尺山人取根茎浸酒去风血除风瘙宜老伯应是柏字传写有误○文石味甘主寒热心烦一...
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泽泻
...五脏，益气力，肥健，消水。久服耳目聪明，不饥延年，轻身，面生光，能行水上。（泽泻《本经》名水泻，主泻水上行故名。始出汝南池泽，今近道皆有，唯汉中者为佳。生浅水中，独茎直上，根圆如芋，有毛。）泽泻，水草...
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远志
...气，利九窍，益智慧，耳目聪明，不忘，强志倍力。久服轻身不老。（远志始出太山及冤句川谷，今河洛陕西州郡皆有之。苗名小草，三月开红花，四月采根晒干，用者去心取皮。李时珍曰∶服之主益智强志，故有远志之称。）...
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地骨皮
...州者良。《本经》主五内邪气，周痹风湿，久服坚筋骨，轻身不老。发明地骨皮，枸杞根也，三焦气分之药。下焦肝肾虚热、骨蒸自汗者宜之。热淫于内，泻以甘寒也。人但知芩、连治上焦之火，知、柏治下焦之火，谓之补阴降...
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菊花
...痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹。久服利血气，轻身，耐老延年。（菊花处处有之，以南阳菊潭者为佳，菊之种类不一，培植而花球大者，只供玩赏。生于山野田泽，开花不起楼子，色只黄白二种，名茶菊者，方可入药...
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青石、赤石、黄石、白石、黑石脂等
...痔，恶疮，头疡，疥瘙。久服补髓，益气，肥健，不饥，轻身，延年。五石脂各随五色补五脏。生南山之阳山谷中。青石脂味酸，平，无毒。主养肝胆气，明目，治黄胆，泄痢，肠，女子带下百病，及疽痔，恶疮。久服补髓，益...
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松脂
...或为单服，逐诸风，安五脏，除伏热胃脘，解消渴咽喉，轻身延年通神，熬膏贴疮毒长肉，作散治齿痛杀虫。实，味甘气温性和无毒，精不足者补之以味，形不足者温之以气，味甘气温故主少气虚羸，兼驱风痹，久服延年轻身，...
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南烛枝叶
...弱，而行步不前，入心凉血，入脾益气，入肾益精，其云轻身长年，令人不饥者，非虚语矣。凡变白之药，多是气也。苦寒有妨胃，谓惟南烛气味和平，兼能益脾，为修真家所须。子，味甘酸，真功效尤胜枝叶，真变白驻颜轻身...
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果
...气。胀人。伤脾胃。熟者佳。宜去心。治泄精补脾。久食轻身耐老。忌地黄大蒜。建莲甚有力。【藕】生食清热破血。除烦渴。解酒毒。熟补五脏。实下焦。与蜜同食。令腹脏肥。不生诸虫。久服轻身耐老。藕节煎浓汤食。最能...
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酸枣仁
...主治心腹寒热，邪结气聚，四肢痛，湿痹。久服安五脏，轻身延年。（酸枣始出河东川泽，今近汴洛及西北州郡皆有之。一名山枣，《尔雅》名，孟子曰∶养其棘是也。其树枝有刺，实形似枣而圆小，其味酸，其色红紫。八月采...
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蜂蜜
...足，益气补中，止痛，解毒，除众病，和百药。久服强志轻身，不饥不老，延年神仙。（蜂居山谷，蜜从石岩下流出者，名石蜜。蜂居丛林，蜜从树木中流出者，名木蜜，皆以色白如膏者佳。若人家作桶，收养割取者，是为家蜜...
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五加皮
...病也。五脏自寒，则筋骨自坚，精气日益而中，自补也。轻身耐老，皆补肝肾之功欤。昔人云∶“宁得一把五加皮，不用金银满车；宁得一斤地榆，安用明月宝珠。”又昔鲁定公母，单服五加酒，以致不死。又东华真人煮石法，...
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【泽泻】
...五脏。益气力。肥健。消水。久服耳目聪明。不饥。延年轻身。面生光。能行水上。泽泻气寒。禀天冬寒之水气。入足太阳寒水膀胱经。味甘无毒。得地中正之土味。入足太阴脾经。气降味和。阴也。其主风寒湿痹者。风寒湿三...
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黄精
...平，无毒。【主治】主补中益气，除风湿，安五脏。久服轻身，延年不饥。【核】曰∶隋羊公云∶黄精，芝草之精也。五符经云；黄精获天地之纯精，故一名戊己芝。南北皆有，以嵩山、茅山者佳。三月生苗，高一二尺。一根只...
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麦门冬
...平。主心腹结气。伤中伤饱。胃络脉绝。羸瘦短气。久服轻身。不老不饥。生川谷。及堤阪。佳隶阶除。凌冬丛碧。贯磊珠。麸苞麦。乌韭西秦。羊蓍东越。一枕清风。手煎灵液。范成大诗。门冬如佳隶。长年护阶除吴普曰。一...
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木部
...，咳逆结气，喉痹吐吸，利关节，补中益气。久服通神，轻身不老。菌桂味辛，气温。无毒。（生交趾、桂林山谷，立秋采，无骨正圆如竹。）主百病，养精神，和颜色，为诸药先聘通使。久服轻身不老，面生光华媚好，常如童...
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扁青
...积聚，解毒瓦斯（《御览》引作辟毒），利精神。久服，轻身、不老。生山谷。《吴普》曰∶扁青，神农、雷公∶小寒，无毒，生蜀郡，治丈夫内绝，令人有子（《御览》引云∶治痈脾风痹。久服，轻身）。《名医》曰∶生朱崖...